sporty letnie

Wakacje to idealny czas na uprawianie sportów wodnych. Szczególnie, że w ostatnich latach pojawiło się dużo nowych dyscyplin tego rodzaju, m.in. wakeboarding czy ekstremalny flyboarding. Zobacz przeg…

Gra we frisbee kojarzy nam się z letnim wypoczynkiem, relaksem i swobodnym rzucaniem plastikowego krążka, najczęściej w grupie dwóch lub więcej osób. Urozmaicanie urlopu na świeżym powietrzu to niewą…

Szukasz pomysłu na aktywny wypoczynek w mieście? Oto przegląd 10 wakacyjnych sportów, dzięki którym ciekawie spędzisz wolny czas i zadbasz o szczupłą sylwetkę. Rolki, deskorolka, slackline, street wo…

Ćwiczenie w upałach może być bezpieczne pod warunkiem, że będziesz przestrzegać kilku zasad. Upalna pogoda nie oznacza konieczności zaszywania się w klimatyzowanym klubie fitness lub w ogóle rezygnow…

Siatkówka plażowa to sport, który można uprawiać też w mieście. Zobacz jakie są zasady gry i ile możesz schudnąć w czasie godziny zabawy. Zaproś przyjaciół i rozegrajcie emocjonujący mecz siatkówki n…

Poznaj 11 ciekawych gier i zabaw na plaży dla dzieci i dla dorosłych, dzięki którym urozmaicisz swój pobyt nad morzem, a przy okazji spalisz trochę kalorii oraz poprawisz kondycję.