rozciąganie statyczne
Metody rozciągania mięśni: rodzaje stretchingu
Metody rozciągania mięśni: rodzaje stretchingu

Rozciąganie (stretching) jest nieodłącznym elementem każdego treningu. Podczas ćwiczeń mięśnie poddawane są wysiłkowi – kurczą się i naprężają. Bez względu na to, jaką dyscyplinę sportu uprawiasz, ki…

dodano 15-9-2014
Redakcja poleca
Domowe sposoby na wszy: wcierki, płukanki, szampony
Domowe sposoby na wszy: wcierki, płukanki, szampony
Chcesz wzmocnić odporność? 7 rzeczy, które musisz zrobić po przebudzeniu
Chcesz wzmocnić odporność? 7 rzeczy, które musisz zrobić po przebudzeniu
To, jak biegasz, zależy od tego, co masz w jelitach. Mikrobiota a wyniki w sporcie
To, jak biegasz, zależy od tego, co masz w jelitach. Mikrobiota a wyniki w sporcie
Zimowe wyzwania dla skóry – co Polacy myślą o zimowej pielęgnacji? Ekspertka komentuje
Zimowe wyzwania dla skóry – co Polacy myślą o zimowej pielęgnacji? Ekspertka komentu…

Materiał sponsorowany