roller
Rolowanie mięśni po treningu jest niezwykle ważne, choć wciąż niedoceniane. Rolowanie mięśni można wykonywać zarówno przed, jak i po treningu. Roller to sprzęt, który może zastąpić nam niejedną wizyt…
dodano 28-12-2018
Foam roller, czyli piankowy wałek do masażu, to przyrząd będący świetnym uzupełnieniem ćwiczeń regenerujących po treningu. Masowanie napiętych mięśni za pomocą wałka rozluźnia je, poprawia ich elasty…
dodano 17-2-2017
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
