pilates jak ćwiczyć
![Pilates: ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-MZN3-JvvG-H57U_pilates-po-porodzie-1-320x213.jpg)
Pilates to system ćwiczeń, które z powodzeniem możesz wykonywać w domu. Zawiera w sobie elementy jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates to proste ćwiczenia, których część znasz z lekcji wychowania …
dodano 28-7-2017
![Ćwiczenia pilates z Olą Żelazo [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-2u5N-jX2M-tDJo_pilates-na-plaski-brzuch-zestaw-6-skutecznych-cwiczen-320x400-nocrop.jpg)
Zaprezentowane ćwiczenia pilates, wzmocnią Twoje centrum, rozciągną kręgosłup i zapobiegną jego bólom. Ćwiczenia są statyczne i przeznaczone dla każdego. Po ich regularnym wykonywaniu poprawisz posta…
dodano 9-6-2014
Redakcja poleca
Materiał sponsorowany
