Skuteczne odchudzanie wymaga dopasowania diety i ćwiczeń do typu figury. Kobiety o figurze gruszki tyją najczęściej na linii pośladków i ud, te o figurze jabłka w pasie. Gdy zaczynamy odchudzanie, za…
Jakie ćwiczenia wybrać, kiedy ma się figurę jabłka? Kobiety o figurze jabłka mają tendencję do tycia w okolicach brzucha, pleców oraz ramion, więc powinny zwrócić szczególną uwagę na regularny wysiłe…