boks
Trening bokserski w domu polega na wykonywaniu ćwiczeń z workiem bokserskim. Inną techniką treningową, którą mogą stosować amatorzy boksu jest walka z cieniem. Zobacz plan treningowy dla początkujący…
dodano 4-9-2019
Ćwiczenia z workiem bokserskim rozwiną siłę, refleks i zwiększą pewność siebie. Co więcej, w ciągu godziny boksowania spalisz nawet do 800 kalorii! Zobacz 7 ćwiczeń z workiem bokserskim dla kobiet, d…
dodano 6-3-2019
Rękawice bokserskie to podstawowy element wyposażenia pięściarza, często decydujący o wynikach sportowych. W jaki sposób dobrać odpowiednie rękawice bokserskie i czym się kierować przy ich zakupie?
dodano 4-1-2019
![Boks - technika. Nauka podstawowych ciosów bokserskich [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-681v-V2ry-r7pS_boks-technika-nauka-podstawowych-ciosow-bokserskich-w-domu-wideo-320x400-nocrop.jpg)
Nauka boksu w domu jest możliwa - aby opanować podstawowe ciosy bokserskie, trzeba dokładnie zapoznać się z ich techniką oraz dużo trenować samemu. Trener personalny i bokser Tomasz Piotrowski objaśn…
dodano 3-11-2017
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
