biegówki
![Jak zacząć biegać na nartach? Dobór nart i podstawowe techniki [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-nd2v-YgGM-nBjS_jak-zaczac-biegac-na-nartach-dobor-nart-i-podstawowe-techniki-wideo-320x213.png)
Jak zacząć biegać na nartach? Na samym początku narciarskiej przygody najważniejsza będzie znajomość podstawowych technik biegu, umiejętność pracowania kijami oraz dobór odpowiedniego sprzętu. Dowied…
dodano 26-12-2017
![Narty biegowe: nauka kroku łyżwowego, technika podbiegu i zjazdu [WIDEO]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-8ZY7-JvRN-G9hE_narty-biegowe-nauka-kroku-lyzwowego-technika-podbiegu-i-zjazdu-wideo-320x213.png)
Nauka kroku łyżwowego na nartach biegowych, sposoby pokonywania na nich wzniesień i technika zjazdowa to zadania, które stoją przed każdym początkującym narciarzem biegowym. Jak poradzić sobie z tymi…
dodano 7-2-2017
Narciarstwo biegowe nie wymaga takich umiejętności i przygotowań jak jeżdżenie na nartach. W dodatku, aby je uprawiać, nie trzeba nigdzie wyjeżdżać - wystarczą narty i śnieg. To zdrowy, bezpieczny i …
dodano 10-12-2014
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
