Całowanie jest zdrowe. 7 powodów, dla których warto się całować

Mężczyźni całujący żony przed wyjściem do pracy żyją dłużej, mają mniej wypadków samochodowych i co najciekawsze – osiągają wyższy dochód niż ci, którzy żon nie całują. Warto znaleźć czas na całowanie partnera codziennie - to dobre dla związku i dla zdrowia.

Spis treści

1. 1. Całowanie przedłuża życie
2. 2. Całowanie ujędrnia skórę
3. 3. Całowanie pomaga schudnąć
4. 4. Całowanie odpręża i poprawia nastrój
5. 5. Całowanie zwiększa satysfakcję z seksu
6. 6. Całowanie stymuluje rozwój odporności
7. 7. Całowanie pomaga wybrać partnera

„Pocałunki są tym, co pozostało z języka raju" - powiedział Joseph Conrad. Są takie, które świadczą o trosce, sympatii albo szacunku (np. pocałunek w rękę) osoby całującej. Są też takie, które wyrażają miłość i pożądanie. Tymczasem seksuolodzy donoszą, że całujemy się dwa razy rzadziej niż 10 lat temu, a na usprawiedliwienie serwujemy marną wymówkę – brak czasu i wieczny pośpiech. Może jednak warto znaleźć chwilę na pocałunek? Bo całowanie jest nie tylko przyjemne, ale i zdrowe.

Zobacz 7 powodów, dla których warto częściej się całować.

1. Całowanie przedłuża życie

Jak twierdzą naukowcy, całując się możemy wydłużyć swoje życie nawet o 5 lat. Jak to możliwe? Pocałunki pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia – puls zwiększa się z 80 do 120 uderzeń na minutę, w żyłach szybciej płynie krew. Oddech staje się głębszy, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Hormony uwalniające się podczas pocałunków, m.in. okcytocyna, odprężają, dają uczucie szczęścia, redukując tym samym negatywne skutki stresu.

2. Całowanie ujędrnia skórę

Podczas całowania pracuje 34 mięśni twarzy. Nie jest to bez znaczenia dla kondycji skóry, ponieważ wzmocnione mięśnie twarzy są bardziej pomagają w tworzeniu się włókien kolagenowych. Całowanie się kilka minut dziennie to doskonały „trening” odmładzający, dzięki któremu cera staje się jędrna, elastyczna i bardziej odporna na procesy starzenia.

Czytaj też: Francuski pocałunek krok po kroku

3. Całowanie pomaga schudnąć

Według naukowców, 1-minutowy, intensywny pocałunek pozwala spalić 20 kcal. Łatwo policzyć, że 5 pocałunków dziennie to aż 100 kcal mniej – tyle samo, ile daje 20 minut gimnastyki. Jeśli więc walczysz z dodatkowymi kilogramami, ale akurat nie chce ci się iść na trening… zastąp go naprawdę dłuuugim pocałunkiem albo serią krótszych, intensywnych całusów. Dzięki temu spędzisz czas w przyjemny sposób, a jednocześnie nie będziesz mieć wyrzutów sumienia, że nie poszłaś na trening.

4. Całowanie odpręża i poprawia nastrój

Całowanie stymuluje produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój: oksytocyny, która wyzwala uczucie miłości i zacieśnia więź z partnerem, endorfin – hormonów odpowiedzialnych za odczuwanie szczęścia, oraz dopaminy, która pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. Regularne całowanie chroni przed depresją i pozwala odzyskać dobry nastrój nawet po największym „dole”.

5. Całowanie zwiększa satysfakcję z seksu

Całowanie w ramach gry wstępnej wyostrza zmysły i sprawia, że późniejsze doznania w trakcie seksu stają się bardziej intensywne. Dzięki pocałunkom kobiety łatwiej osiągają orgazm, a mężczyźni mocniej go przeżywają. Partnerzy czują też znacznie bliższą więź, przez co ich relacje w życiu codziennym są pełne czułości i wzajemnego zaufania.

6. Całowanie stymuluje rozwój odporności

Całujące się osoby wymieniają między sobą aż 40 tysięcy drobnoustrojów, w tym 250 gatunków bakterii. Mimo to specjaliści przekonują, że regularne pocałunki zmniejszają ryzyko różnego rodzaju infekcji. Na przykład, dzięki stymulowaniu ślinianek do pracy, wpływają na szybsze wypłukiwanie bakterii z jamy ustnej, co chroni przed próchnicą. Całowanie uodparnia też organizm na cytomegalowirusy – drobnoustroje, których obecność w organizmie praktycznie nie daje objawów, ale obniża odporność i zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.

7. Całowanie pomaga wybrać partnera

Całując się możemy sprawdzić, czy dana osoba nadaje się na naszego partnera. W ślinie znajdują się substancje, które wysyłają do mózgu określone informacje o materiale genetycznym drugiej połówki. W ten sposób możemy ocenić nasze „chemiczne” dopasowanie. Sposób całowania też ma znaczenie – pomaga w rozpoznaniu temperamentu partnera. Naukowcy twierdzą ponadto, że mężczyźni poprzez wymianę śliny sprawdzają u kobiet poziom estrogenów, z kolei kobiety oceniają, czy partner dba o higienę.