Strach przed wyjazdem [Porada eksperta]

Mam 23 lata i od jakichś 3 miesięcy zauważyłam, że dzieje się coś z moim organizmem, a mianowicie przed każdym wyjazdem czy do miasta czy nawet na weekend do koleżanki zaczyna mnie boleć brzuch, wymiotuję i strasznie boli mnie głowa. Czy to może być nerwica? Mam jakiś lęk przed wyjazdem. Nie mam ochoty na żadne zabawy, gdyż najbezpieczniej czuję się w domu.

Pani objawy rzeczywiście mogą być nerwicowe. Trzeba by to dokładniej sprawdzić. Ale samo zdiagnozowanie nerwicy niewiele Pani pomoże. Może natomiast utrudnić radzenie sobie z problemem. Warto natomiast sprawdzić, czego dokładniej dotyczy Pani lęk. Przede wszystkim warto się zastanowić, co mogło się zdarzyć 3 mies. temu, kiedy lęk się pojawił. A mogło to być jakieś zdarzenie pozornie bardzo odległe od Pani aktualnej sytuacji (jakaś zasłyszana historia, obejrzany film, szczególny sen, zaobserwowane gdzieś zdarzenie lub coś podobnego). Ponadto radzę sprawdzić, czy obawia się Pani opuszczać dom, bo coś groźnego jest na zewnątrz, czy też trzeba być w domu, bo tu trzeba czegoś pilnować. No i oczywiście warto poszukiwać, czego konkretnie lęk dotyczy, jakie wyobrażenia go wywołują. Czy chodzi o jakieś zachowania ludzi, może o własne zachowania. Wiedząc więcej o powodach swojego lęku będzie Pani mogła skuteczniej zadbać o to, aby lęku unikać i być może zmniejszą się kłopoty z wychodzeniem z domu.