Jak pokonać strach przed pobieraniem krwi, zastrzykami? [Porada eksperta]

2015-05-01 13:19

Niedługo powinnam iść na pobranie krwi, jednak mam fobię na punkcie zastrzyków, igieł itp. Zazwyczaj kiedy mam iść na zastrzyk, kończy się to wybuchem paniki, strachem, płaczem i mdleniem. Czy istnieje sposób, żeby przełamać tę fobię?

Porada psychologa
Autor: Getty Images

Długofalowo - proszę wpisać w wyszukiwarkę hasło "leczenie fobii". Zwykle zajmują się tym psychiatrzy i psychologowie, leczący zaburzenia nerwicowe, a doraźnie - uprzedzić o tym pielęgniarkę i ewentualnie uzgodnić, czy można przed badaniem wziąć jakiś lek na uspokojenie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Inne porady tego eksperta

Ataki paniki, senność i ciągłe zmęczenie u nastolatka [Porada eksperta]
Barbiturany w moczu po leku Onirex [Porada eksperta]
Biegunka zawsze o tej samej porze dnia [Porada eksperta]
Boję się, że jestem homoseksualistą [Porada eksperta]
Chłopak nazwał mnie imieniem swojej byłej. Co to oznacza? [Porada eksperta]
Co zrobić, kiedy przyjaźń przeradza się w miłość? [Porada eksperta]
Co zrobić, kiedy rodzice są uzależnieni od alkoholu? [Porada eksperta]
Co zrobić, żeby nie zdradzić partnerki? [Porada eksperta]
Czy test MMPI pomoże w wyborze rodzaju psychoterapii? [Porada eksperta]
Jak poradzić sobie z ciągłymi kłótniami z bliską osobą? [Porada eksperta]
Jak poradzić sobie z mimowolnymi ruchami kończyn? [Porada eksperta]
Jak poradzić sobie z nerwicą i depresją w ciąży? [Porada eksperta]
Jak wpływają na siebie osoby chore na depresję? [Porada eksperta]
Jestem w związku. Jak poradzić sobie z zauroczeniem inną osobą? [Porada eksperta]
Kryzys w związku. Czy rozstać się z partnerem? [Porada eksperta]
Mam myśli samobójcze. Gdzie szukać pomocy? [Porada eksperta]
Mama obraża i nie akceptuje mojego partnera [Porada eksperta]
Mama po porodzie. Jestem zazdrosna o córkę [Porada eksperta]
Niedopasowanie seksualne. Jak sobie z nim poradzić? [Porada eksperta]
Niepokój i smutek w ciąży [Porada eksperta]
Od czego zacząć budowanie relacji z innymi ludźmi? [Porada eksperta]
Poczucie bycia obserwowanym [Porada eksperta]
Podejrzewam, że partnerka jest chora psychicznie. Gdzie szukać pomocy? [Porada eksperta]
Powtarzanie czynności i powracające trudne myśli [Porada eksperta]
Przeniesienie znajomości internetowej do świata realnego [Porada eksperta]
Przeszłość seksualna w związku [Porada eksperta]
Socjalizacja dziecka. Dlaczego trzylatka unika obcych dzieci? [Porada eksperta]
Trudna relacja z teściową [Porada eksperta]
Trudne dziecko. Gdzie szukać pomocy? [Porada eksperta]
Wstyd przed samym sobą i lęk przed spotkaniami z innymi [Porada eksperta]
Bohdan Bielski
Czytaj więcej
Zajady to coś więcej niż problem kosmetyczny. Jakie choroby mogą je wywołać?
Tego nie jedz, gdy boli cię gardło. Posiłki, które mogą zaostrzać objawy
Czy stres powoduje zmarszczki? Tak na naszą cerę wpływa życie w mieście
Więcej z działu Zdrowie psychiczne
Zbyt wiele plików na telefonie? Może to świadczyć o problemach psychicznych
Zbyt wiele plików na telefonie? Może to świadczyć o problemach psychicznych
Wpadają w sidła oniomanii. Nie dociera do nich, że wchodzą na wielką minę
Wpadają w sidła oniomanii. "Nie dociera do nich, że wchodzą na wielką minę"
Prawidłowe oddychanie da ci spokój samuraja. Specjaliści zdradzają sposoby na stres
Prawidłowe oddychanie da ci spokój samuraja. Specjaliści zdradzają sposoby na stres
Piją już nawet 11-latki. Dane o alkoholu w życiu dzieci i młodzieży w Polsce
Piją już nawet 11-latki. Dane o alkoholu w życiu dzieci i młodzieży w Polsce
Czy to „tylko” jesień, czy już „aż” depresja? Co trzeba wiedzieć o jesiennej chandrze
Czy to „tylko” jesień, czy już „aż” depresja? Co trzeba wiedzieć o jesiennej chandrze
Ból głowy, bezsenność, uczucie ucisku w gardle. Tak żałoba odzywa się w twoim ciele
"Ból głowy, bezsenność, uczucie ucisku w gardle". Tak żałoba odzywa się w twoim ciele
Kaję Ziomek dopadło wypalenie zawodowe. Ma jeszcze szansę na olimpijski medal?
Kaję Ziomek dopadło "wypalenie zawodowe". Ma jeszcze szansę na olimpijski medal?
Wiele osób tak robi i nie kojarzy z problemem. To objaw ADHD
Wiele osób tak robi i nie kojarzy z problemem. To objaw ADHD
Od samego początku się wyróżniała. U siostry Rumer Willis zdiagnozowano autyzm
"Od samego początku się wyróżniała". U siostry Rumer Willis zdiagnozowano autyzm
Koi nerwy, łagodzi stres, pomaga się odprężyć. Kiedy warto spróbować sofrologii?
Koi nerwy, łagodzi stres, pomaga się odprężyć. Kiedy warto spróbować sofrologii?
Redakcja poleca
Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
Blizny po oparzeniu - jak pozbyć się blizny po oparzeniu?
To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie
To już pewne: grypa zwiększa ryzyko zawału. Najgorzej jest w tym okresie