Jak można pomóc osobie z niską samooceną? [Porada eksperta]

Moja siostra parę lat temu zachorowała na anoreksje. Udało się jej z tego wyjść bez pomocy psychologa, jednak do tej pory ma bardzo niskie poczucie własnej wartości. Nie potrafi budować więzi z innymi ludźmi, sama twierdzi ze nie umie okazywać uczuć. Jak mogę jej pomoc?

Witaj! Co Ty możesz zrobić dla swojej siostry? Z jednej strony bardzo niewiele, a z drugiej bardzo wiele. Problem niskiej samooceny (a przy zaleczonej anoreksji musi być ona skrajnie niska) jest problem, który poddaje się pracy, ale właściwie tylko ze strony osoby, która jej doświadcza. To Twoja siostra musi włożyć najwięcej wysiłku w to, aby tę samoocenę podnieść. To ona musi zadecydować, że chce sobie z tym poradzić i zacząć coś z tym robić. To nie jest łatwe, ale da się to zmienić. Z pewnością łatwiej poradzić sobie z takim problemem jeśli ma się przy sobie osoby lub osobę ciepłą, wspierającą, motywującą. Taką osobą możesz być Ty. Ty także możesz uświadomić siostrze, ze musi sama chcieć i jeśli tak będzie to da sobie radę. Możesz ją także zmotywować do znalezienia odpowiedniego specjalisty, który pomoże jej podnieść poczucie własnej wartości i zrobi to profesjonalnie. Możesz ją wtedy zachęcać do dalszej pracy. To często jest bardzo ważne dla osoby o niskiej samoocenie. Siostra z pewnością to doceni. Pozdrawiam. Tatiana Ostaszewska-Mosak