Jak 14-latka może sobie poradzić ze stresem i zmęczeniem? [Porada eksperta]

Mam 14 lat, a w głębi duszy tak naprawdę czuje się 80-latką. Z pewnością jest to spowodowane tym, co w życiu przeszłam i jak szybko musiałam się usamodzielnić. Uczę się w bardzo dobrej szkole, moje życie to pasmo stresu, chyba sobie z nim nie radzę. Szczerze mówiąc, mam 14 lat, a tak naprawdę jestem zmęczona życiem i mam wszystkiego już dosyć. Nie jestem w stanie sobie wyobrazić, że jeszcze będę musiała się męczyć tyle lat, bo naprawdę jestem wykończona. Mam problemy ze snem. W związku ze stresem choruję na zespół jelita drażliwego. Często jest mi niedobrze i chce mi się wymiotować (ale zwykle na tym się kończy). Czy to jest normalne? Co robić?

Zadajesz bardzo trudne pytanie - czy to jest normalne? Problem tkwi gdzie indziej - w tym, że nie jest ci dobrze, że nie jesteś szczęśliwa i radosna, że masz kłopoty i przez nie nawet chorujesz. Czy twoi rodzice znają twoje problemy? Czy pomagają ci? Myślę, że powinnaś jak najszybciej poprosić o rozmowę psychologa szkolnego, opowiedzieć ze szczegółami o twoim życiu - psycholog łatwo odnajdzie tam różne zdarzenia, sytuacje - powody, które wpędzają cię w to zmęczenie życiem. Ono jest objawem czegoś poważnego - koniecznie potrzebujesz pomocy i wsparcia.