Problemy ze stresem i zaangażowaniem [Porada eksperta]

Od jakiegoś czasu, gdy się spieszę lub stresuje, występują u mnie bóle w klatce piersiowej i bóle głowy (możliwe, że przez podwyższony cholesterol). Często nie mam na nic ochoty. Tylko bym spała i nie wychodziła z łózka. Wszystko mnie nudzi. Nie chce mi się spotykać z przyjaciółką ani gdzieś wychodzić. Co mi może być?

Przyczyny takiego stanu rzeczy mogą być różne. Od błahych do poważniejszych. Na twoim miejscu rozpoczęłabym od wizyty u lekarza ogólnego i zrobienia wszelkich możliwych podstawowych badań. To zawsze można - nawet kiedy nic nam nie dolega powinniśmy to robić raz na rok. Wyniki pokażą czy jest jakaś fizjologiczna przyczyna. Innym powodem zniechęcenia i senności może być zbliżająca się wielkimi krokami zima. To czas kiedy trochę wycofujemy się z dużej aktywności i potrzebujemy spokoju i odpoczynku. Tak to w naszym klimacie jest i tego nie przeskoczymy. Może być i tak, ze jadasz nieregularnie, być może odchudzasz się, stosujesz ubogą, monotonną dietę i tak twój organizm daje ci znać o ewentualnych niedoborach. Jeszcze inna przyczyną może być stresujące życie i nieumiejętność odpoczywania i radzenia sobie z trudnościami a momentach pośpiechu spłycenie oddechu, z którego nawet nie zdajesz sobie sprawy. Takie niedotlenienie może skutkować kłuciem i bólami w klatce piersiowej oraz nagłymi bólami głowy a potem zmęczeniem i jakby uczuciem pozbawienia energii. Takie są przypuszczenia i możliwości. A jak jest u ciebie? Musisz dokładnie przeanalizować swój konkretny przypadek.