10 korzyści zdrowotnych wynikających z odstawienia alkoholu
Nie ma nic złego w wypiciu lampki wina do obiadu czy butelki piwa z przyjaciółmi. Jednak regularne sięganie po alkohol i jego nadużywanie może mieć poważny, negatywny wpływ na zdrowie. Jeśli wydaje ci się, że tak jest w twoim przypadku, być może nadszedł czas, aby zrobić coś dla siebie i zrezygnować z trunków wysokoprocentowych?
Różni ludzie mają różne poziomy tolerancji alkoholu. Wszystko jest w porządku, jeśli znasz swoje granice i wiesz, kiedy przestać pić. Ale jeśli ludzie wokół ciebie zaczynają wyrażać zaniepokojenie tym, ile pijesz, wstydzisz się swoich nawyków związanych z piciem lub jeśli zauważyłeś ostatnio, że twoje zdrowie się pogarsza, być może nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany.
Rezygnacja z picia alkoholu może przynieść wiele pozytywnych skutków dla Twojego ciała i umysłu.
Oto 10 korzyści zdrowotnych wynikających z odstawienia alkoholu
Pamiętaj, że jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy w wyjściu z nałogu picia, wiedz, że wiele osób i organizacji jest chętnych do pomocy. Nie musisz przechodzić przez ten proces sam. Z pewnością będziesz zadowolony, że wytrzymałeś, gdy odczujesz wszystkie zmiany w swoim ciele i umyśle!
Wirtualny alkomat - skorzystaj z kalkulatora promili
Krok 1 z 3, podaj swoje informacje
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
