Egocentryk: jakie ma cechy i jak z nim postępować? Egocentryk a egoista

Egocentryk to osoba, która stawia siebie w centrum świata. Sprawdź, jakie cechy ma typowy egocentryk i jak taki człowiek odnajduje się w związku. Dowiedz się, jak poradzić sobie w relacji z egocentrykiem i poznaj różnicę między egocentrykiem a egoistą!

Spis treści

1. Egocentryk – cechy:
2. Sposoby na walkę z egocentryzmem, czyli jak sobie z tym radzić
3. Czy egocentryzm się leczy?
4. Egocentryk w związku
5. Jak postępować z egocentrykiem?
6. Egocentryk a egoista

Egocentryk - słowo to pochodzi z języka łacińskiego i stanowi połączenie dwóch fraz: "ego", czyli ja i "centrum", czyli środek. Egocentryk to więc człowiek, który przede wszystkim skupia się na sobie i wyłącznie przez pryzmat własnych obserwacji ocenia otaczający go świat.

Egocentryk – cechy:

• przesadnie zajmuje się sobą, np. osobistymi przeżyciami;
• często przecenia siebie, gloryfikując się;
• nie docenia zdania innych/marginalizuje czyjeś opinie;
• nie uwzględnia punktu widzenia osób postronnych;
• bywa snobistyczny;
• bywa egotystyczny;
• często jest samolubny;
• postrzega pozostałych ludzi jako gorszych;
• narzuca swoją wolę innym;
• wyolbrzymia krzywdy bądź przykrości, których doświadcza ze strony otoczenia;
• uważa się za wyjątkowego;
• ma problemy z radzeniem sobie w stresujących sytuacjach;
• posiada roszczeniowy stosunek do świata;
• uważa, że nadmierne korzystanie z pomocy innych oraz czerpanie z tego powodu profitów jest naturalne;
• jest nadwrażliwy (bardzo emocjonalny) w kwestiach, które bezpośrednio go dotyczą.

Sposoby na walkę z egocentryzmem, czyli jak sobie z tym radzić

W sytuacji, w której chcesz obwinić świat za krzywdy, jakie cię spotykały danego dnia, odizoluj się na chwilę, wycisz i głęboko pooddychaj. Jeśli uspokoisz już swój organizm, dokładnie przemyśl całą sytuację. Przeanalizuj, czy aby na pewno nie było twojej winy w zdarzeniu, które w ciebie uderzyło. Jeśli istnieje duże prawdopodobieństwo, że wciąż będziesz nieobiektywny przez swój zaburzony obraz rzeczywistości - porozmawiaj o tej sprawie z bliską ci osobą. Może być to przyjaciółka, siostra, brat, a nawet psycholog, jeśli uznasz, że przy obcej osobie łatwiej będzie ci się uzewnętrznić.

W sytuacji, w której dojdziesz do wniosku, że samemu nie zdołasz poradzić sobie z egocentryzmem, postaraj się znaleźć rekomendowaną klinikę, w której odbywają się zajęcia z psychoterapii. Zbiór technik, które wykorzystywane są podczas jej stosowania, ma na celu dogłębnie uzmysłowić osobie z problemami, jaka jest ich przyczyna i z czego ona wynika. W psychologii rozwija się coraz więcej technik psychoterapeutycznych w celu pomocy właśnie takim ludziom. Jedną z ich dziedzin jest terapia poznawcza. Polega na tym, że osoba zainteresowana dokładnie uczy się wszystkich mechanizmów, którymi kierują się egocentrycy (oraz cech tych ludzi), a później stopniowo eliminuje je ze swojego życia.

Egocentryk w związku

Ogromna koncentracja na sobie występująca u egocentryków znacząco utrudnia im tworzenie trwałych i przede wszystkim szczęśliwych związków. Nie wyklucza ich jednak. Wielu zakochanych toleruje egocentryzm u swojego partnera, a dodatkowo stara się dostosować zachowanie do jego oczekiwań. Taka sytuacja wymaga jednak poświęceń z dwóch stron. Każdy egocentryk pomimo swojej naturalnej postawy rozwojowej (o charakterze umysłowym i moralnym) powinien być świadomy, że w związku należy brać pod uwagę także zdanie partnerki/partnera. Osoba pomijana i lekceważona przez długi czas może postanowić zakończyć relację, w której nie czuje się doceniana.

Jak postępować z egocentrykiem?

Trudno jest wskazać złoty środek, który stałby się idealną odpowiedzią na to, jak postępować z egocentrykiem/egocentryczką. Wszystko przez to, że każdy człowiek jest inny. Istnieje wachlarz cech wspólnych, które przypisuje się ludziom z egocentryzmem. Jednak nie każdego do chęci zmiany samego siebie zmotywują te same działania.

Jeśli twój partner lub partnerka to egocentryk, postaraj się wprowadzić do waszej relacji jak najwięcej zachowań, które z czasem staną się nawykami i nie będą potęgować waszych kłótni, lecz doprowadzą do rozmowy i wspólnej analizy wynikających nieporozumień. Wśród tych reakcji wymienić należy m. in.:

• spokój jako odpowiedź na agresję - gdy egocentryk myśli wyłącznie o sobie, zamiast wybuchać gniewem, wytłumacz ukochanej osobie, że ty również jesteś częścią waszego wspólnego życia i także pragniesz, aby twoje potrzeby były brane pod uwagę.
• rozmowa z egocentrykiem - jeśli egocentryzm bliskiej ci osoby wynika z drastycznie zaniżonej lub zawyżonej samooceny, długo i systematycznie rozmawiaj o tym z osobą zainteresowaną. Znajdź pomysł, jak sprawić, aby miała ona bardziej obiektywne spojrzenie na świat. Postępy wdrażanych działań najlepiej regularnie kontroluj wraz z nią, poprzez obserwacje jej najprostszych zachowań.