Zmęczenie, apatia, ospałość? Może brakować ci tej witaminy

Witaminy z grupy B odpowiadają m.in. za stan włosów, skóry i paznokci. W tym odcinku “Zdrowo Odpytanych” ekspert Aleksandra Pośpiech, dietetyk kliniczny sprawdziła, co chcecie wiedzieć o witaminach z grupy B. Zapraszamy!

Witaminy z grupy B odpowiadają za wiele istotnych aspektów naszego ciała. Panie najczęściej kojarzą niedobór witaminy B z łamliwością paznokci i włosów oraz pogorszeniem stanu skóry. Warto wiedzieć, że witaminy z grupy B występują w produktach pochodzenia zwierzęcego, więc weganie i wegetarianie powinni w inny sposób dostarczać te cenne witaminy do organizmu.

Co jeszcze trzeba wiedzieć o witaminach z grupy B? Jakie pytania najczęściej zadajecie? Sprawdziliśmy to w najnowszym odcinku “Zdrowo Odpytanych”.

Dominika Stanisławska