Witamina C to nie tylko wzmacnianie odporności. Tego jeszcze o niej nie wiedzieliście

Chyba każdy wie, że witamina C pomaga nam utrzymać odporność organizmu w okresie jesienno-zimowym, ale mało kto zdaje sobie sprawę, że wzmacnianie układu odpornościowego to zaledwie jedna spośród jej licznych właściwości. Co więcej, wiele osób jest przekonanych, że witaminę C można znaleźć tylko w cytrusach. W jakich owocach i warzywach znajduje się najwięcej witaminy C? Czego jeszcze o niej nie wiemy? O tym w kolejnym odcinku “Zdrowo Odpytanych”. Zobaczcie wideo!

Witamina C jest odpowiedzialna za odporność naszego organizmu. Szczególnie teraz, gdy mamy okres największych zachorowań na grypę warto suplementować witaminę C. Jednak wspomaganie naszej odporności to nie jedyne jej zadanie. 

Witamina C dobrze sprawdzi się także jako kosmetyk. Dzięki swoim właściwościom, witamina ta pomaga utrzymać naszą skórą gładką. Uszczelnia naczynia krwionośne i zapobiega ich pękaniu.

Co jeszcze trzeba wiedzieć o witaminie C? Do czego prowadzi niedobór tej witaminy? Sprawdziliśmy to w najnowszym odcinku “Zdrowo Odpytanych”.

Dominika Stanisławska