Gimnastykuj umysł
Od dawna wiadomo, że na ogólną kondycję człowieka wpływa sprawność umysłu. Kto zatem ćwiczy umysł, ma szansę żyć długo. Najlepszym przykładem są długowieczni aktorzy, pisarze, muzycy, reżyserzy, politycy, działający do późnego wieku. Oni są żywym dowodem, że umysł najlepiej ćwiczyć ucząc się, rozwiązując codzienne problemy, stawiając sobie zadania. Siedzenie przed telewizorem to chyba najgorsza forma spędzania czasu – udowodniono, że aktywność mózgu jest wtedy niewiele większa niż podczas drzemki.
