Woda stanowi około 92 procent składu arbuza. Poza wysoką zawartością wody owoc ten jest również bogaty w potas, magnez oraz witaminy A i C.
więcej...
foto: Getty Images
2. Truskawki – zawartość wody 92%
Tanie truskawki. Ceny wracają do normy
więcej...
foto: Getty Images
3. Melon – zawartość wody 90%
Melon to niezwykle pożywny owoc! Dzięki swoim licznym właściwościom prozdrowotnym pozytywnie wpływa na stan zdrowia. Melon zawiera 90% wody, dzięki czemu świetnie gasi pragnienie, a przy tym jest niskokaloryczny.
więcej...
foto: Getty Images
4. Pomarańcza - zawartość wody 88%
Pomarańcza jest niezwykle zdrowym owocem, który zapewnia szereg korzyści prozdrowotnych. W jednej pomarańczy jest prawie pół szklanki (118 ml) wody wraz z błonnikiem i kilkoma innymi składnikami odżywczymi.
więcej...
foto: Getty Images
5. Grejpfrut – zawartość wody 88%
Grejpfrut to wyjątkowo zdrowy owoc cytrusowy o wielu walorach zdrowotnych. Połowa grejpfruta zawiera prawie pół szklanki (118 gramów) wody. Dlatego też warto go jeść!
więcej...
foto: Getty Images
Świeże owoce
Odpowiednie nawodnienie organizmu to jeden z najważniejszych warunków zdrowia i dobrego samopoczucia. Warto regularnie spożywać owoce bogate w wodę i mikroelementy, aby utrzymywać swój organizm w dobrej dyspozycji.
