Koktajle zimowe, które wzmocnią Twoją odporność

Koktajl zimowy zrobiony z buraków jest to bomba składników odżywczych. Burak zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Wykazuje działanie przeciwwirusowe i przeciwnowotworowe. Potrafi zaskoczyć swoimi właściwościami, a najbardziej tym, że jest to skuteczny środek naturalny na katar. Aby podkręcić smak koktajlu, warto jeszcze dodać gruszkę, kilka kropel soku z pomarańczy czy nasiona chia. Z połączenia tych składników wyjdzie smaczny i zdrowy napój zimowy w ładnym czerwonym kolorze!

Ten koktajl zimowy w kolorze pozytywnej zielni to też źródło witamin, które zadba o naszą odporność. Po jego spożyciu będziemy mieli dużo energii w ciągu dnia, a to dzięki zawartości chlorofilu w zielonych częściach roślin, a w tym przypadku w jarmużu. Poza tym ten składnik działa przeciwnowotworowo i do tego świetnie radzi sobie z bakteriami, łagodzi podrażnienia i przyspiesza gojenie się ran. Koktajl zimowy to nic innego jak ukojenie dla naszego gardła, a w szczególności wsparcie w leczeniu stanów zapalnych. Właściwości ananasa wspomogą układ odpornościowy dzięki zawartości bromelainy wykazującej działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe i odchudzające. Natomiast awokado dostarczy dawki potasu i silnych przeciwutleniaczy.

Na samą myśl o tym koktajlu zimowym aż ślinka cieknie! To jest zdecydowanie koktajl dla osób, które żyją w ciągłym biegu, przez co nie mają czasu, by zjeść porządnego śniadania. Konsystencja koktajlu jest subtelna i kremowa – niezwykle przyjemna dla podniebienia. Ze względu na zawartość bananów i orzechów daje ogromny zastrzyk energii, który stawia od razu na nogi. Ta mieszanka płatków owsianych, banana, mleka, kakao, cynamonu i masła orzechowego jest bardzo odżywcza. Koktajl klasyfikuje się pod zdrowy napój na zimę dzięki cynamonowi, który rozgrzewa i wspomaga oddychanie. Ta przyprawa to także wsparcie w okresie przeziębienia i przy dolegliwościach żołądkowych.

Koktajl zimowy z pomarańczy i marchewki warto pić w okresie jesienno-zimowym, ponieważ wzmocni nasz układ immunologiczny. Dostarczy organizmowi odpowiedniej dawki witaminy C. Do tej domowej mikstury też warto dodać nieco przypraw wykazujących działanie prozdrowotne takich jak: imbir i kurkumę. Cudowny imbir leczy przeziębienie i inne infekcji wirusowe. Bogaty w substancje przeciwzapalnie przynosi ulgę, gdy dokucza ból stawów i mięśni. Natomiast kurkuma jest często stosowana w łagodzeniu chorób układu oddechowego. Oprócz tego, że właściwości tego koktajlu zimowego zadbają o nasze zdrowie, to jeszcze poprawią wygląd.