Koktajle warzywne i owocowe: przepis na zdrowie i urodę [ZDJĘCIA]

Dynia jest warzywem przebogatym w prowitaminę A, która zapewnia prawidłowe nawilżenie komórek skóry, ma również dużą ilość beta-karotenu, dzięki któremu cera nabiera zdrowego koloru. Ponieważ pozbawiona jest sodu, ułatwia odwadnianie organizmu i pomaga w usuwaniu obrzęków. Składniki: 100 g miąższu z dyni 150 ml soku jabłkowego 1/2 szklanki wody Sposób przygotowania: Jabłko wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce i dodajemy do miąższu dyni. Wodą przepłukujemy pojemnik urządzenia i dodajemy ją do koktajlu. Mieszamy.

Brokuł jest warzywem zawierającym jedną z najwyższych dawek przeciwutleniaczy, witamin i minerałów. Zawarty w nim sulforafan chroni przed procesami starzenia i nowotworami. Składniki: 1/2 brokułu 1 banan 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody Sposób przygotowania: Brokuł i pomarańczę wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Miksujemy z bananem. Wodą przepłukujemy pojemnik urządzenia i dodajemy ją do koktajlu. Mieszamy.

Wszystkie żółte i pomarańczowe rośliny (oraz czerwone i większość zielonych) zawierają dużą ilość beta-karotenu. To pomarańczowy barwnik, który wpływa na zabarwienie skóry. Z badań wynika, że ludzie wyżej ocenia ją wygląd osób o ciemniejszej karnacji po spożyciu beta-karotenu niż t e lekko opalone. Składniki: 1/4 mango 1 pomarańcza świeży imbir (1 cm) 1/2 szklanki wody Sposób przygotowania: Składniki miksujemy, wodą przepłukujemy pojemnik urządzenia i dodajemy do koktajlu. Mieszamy.

Składniki koktajlu wbrew lekko kwaśnemu smakowi – odkwaszają organizm, co w istotny sposób podnosi naturalną odporność organizmu. Dzięki temu na skórze robi się mniej wyprysków, mniej też wypada nam włosów. Podobne właściwości wykorzystywane są w środkach kosmetycznych, które stosujemy zewnętrznie. Wspomagają prawidłową mikroflorę jelitową, a zawarte składniki odżywia ją i oczyszczają organizm. Składniki: 1 gruszka 1 pomarańcza 1/2 szklanki truskawek garść szpinaku 1/2 szklanki wody łyżeczka oleju lnianego Sposób przygotowania: Gruszkę, pomarańczę, truskawki i szpinak miksujemy, wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Wodą przepłukujemy pojemnik urządzenia i dodajemy do koktajlu. Mieszamy.

Selerowi korzeniowemu przypisuje się zdolność oczyszczania krwi, co sprzyja zachowaniu młodości i zdrowia. Składniki: 1/2 selera korzeniowego 1 jabłko 1/4 szklanki wody Sposób przygotowania: Seler i jabłko wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Wodą przepłukujemy pojemnik urządzenia i dodajemy do koktajlu. Mieszamy.

Podobno tym napojem rozpoczynają dzień gwiazdy amerykańskiego kina. Mówi się, że wypity na czczo oczyszcza i nawilża skórę, nadając jej aksamitny wygląd, zmniejsza obrzęki, wzmacnia włosy i chroni ciało przed działaniem wolnych rodników, które przecież przyspieszają starzenie. Składniki: 3 łodygi selera naciowego 2 jabłka Sposób przygotowania: Seler i jabłka wyciskamy w wyciskarce do soków lub w sokowirówce. Dokładnie mieszamy.