Krok 1. Wsyp 1-2 łyżeczki suszonych kwiatów lawendy lekarskiej do ulubionego kubka lub filiżanki.
Krok 2. Zalej wrzącą wodą lub gorącym mlekiem.
Krok 3. Zostaw pod przykryciem ok. 10 minut.
Krok 4. Po upływie tego czasu napar z lawendy lekarskiej jest gotowy do picia!
Krok 5. Możesz dodać do naparu trochę miodu dla wzmocnienia smaku.