Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Napoje, które rozgrzewają i łagodzą ból gardła Najlepiej pij herbaty z malin, kwiatu lipy, czarnego bzu. Możesz przyrządzić sobie herbatę z sokiem malinowym lub miodem (ale pamiętaj, że jedzenie samego miodu może podrażnić śluzówkę).

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Wypoczynek w ciepłym łóżku Najskuteczniejszym sposobem na grypę jest wygrzanie się 5–7 dni pod kołdrą. Osłabiony organizm musi odpocząć, by podjąć walkę z wirusem. Żeby zapobiec zapaleniu płuc (które bywa pogrypowym powikłaniem), wskazane jest dmuchanie, np. przez słomkę do kubka z wodą, oraz oklepywanie pleców spirytusem.

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Nawilżanie śluzówki Wysuszona błona śluzowa nosa i gardła jest podatna na zakażenia bakteryjne. Używaj nawilżaczy powietrza albo powieś na kaloryferach mokre ręczniki. Pij 2–3 litry płynów dziennie. Pomogą również inhalacje z roztworu soli kuchennej (łyżeczka na kubek wrzącej wody), naparu kwiatu lipy, szałwii.

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Odpowiednia temperatura w domu Przegrzanie – tak samo jak oziębianie – sprzyja rozwojowi choroby. Dlatego często wietrz mieszkanie, by pozbyć się wirusów i wpuścić świeże powietrze. Temperatura w domu nie powinna przekraczać 20 st. C.

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Nawilżanie dróg oddechowych Kilka razy dziennie płucz gardło roztworem soli kuchennej (płaska łyżeczka soli na szklankę wody), naparem z rumianku lub preparatami do dezynfekcji jamy ustnej. Ssij cukierki działające przeciwzapalnie, ratuj się syropem przeciwkaszlowym, który nawilża drogi oddechowe. Po 2–3 dniach zamień go na syrop wykrztuśny, który rozpuszcza śluz gromadzący się w oskrzelach, nie dopuszczając do rozwoju zakażenia bakteryjnego.

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Obniżenie gorączki Gorączka zwłaszcza u dzieci i osób starszych jest niebezpieczna, ponieważ jej konsekwencją mogą być drgawki (u dzieci) albo duszności oraz zaburzenia kardiologiczne (u seniorów). Niemniej gorączkę trzeba obniżać niezależnie od wieku. Możesz zażyć lek obniżający temperaturę ciała, ulgę przyniosą chłodne kąpiele oraz zimne okłady. Woda w wannie powinna mieć temperaturę o stopień niższą od ciepłoty ciała. Kompresy (np. lód w torebkach foliowych) przykładaj w okolice pachwin, na brzuch i na głowę.

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powiększ zdjęcie

Grypa – 7 sposobów złagodzenia objawów grypy

Lekkostrawna dieta sprzyja leczeniu grypy Nie zmuszaj do jedzenia chorego dziecka czy babci. W grypie zalecana jest dieta lekkostrawna. Najlepiej podać choremu coś płynnego, np. kisiel, zupę jarzynową, kaszkę na wodzie lub mleku. Potrawy powinny mieć obojętny smak (nie za słodkie, nie za słone). Nie mogą też być za gorące, bo oparzona śluzówka łatwiej ulega wtórnemu zakażeniu bakteryjnemu.

Źródło: Thinkstockphotos.com

Rozwiń

Powrót

Zamknij reklamę za s.

Zamknij reklamę

...