Witamina B12 (kobalamina)
Kobalamina bierze udział w przemianach węglowodanów, białek, tłuszczów, a także w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi w szpiku. Uczestniczy w tworzeniu otoczki mielinowej ochraniającej komórki nerwowe i neuroprzekaźników, zapewnia równowagę psychiczną, reguluje poziom lipidów we krwi.
