Dorośli najczęściej mogą z biegunką powalczyć samodzielnie. Uzupełnianie płynów to podstawa. Pij jak najwięcej, najlepiej niemal bez przerwy, małymi łykami. Wskazana jest przegotowana woda. Kojąco podziała napar z rumianku lub mięty. Naturalnym lekiem przeciw biegunce jest napar z suszonych jagód borówki czernicy.
Małym dzieciom nie zaleca się dzisiaj bezwzględnych głodówek. Tobie, jeśli pijesz, nie zaszkodzi parę godzin poświątecznego odpoczynku od jedzenia. Możesz też zjeść starte jabłko.
Sprawdzona dieta: pierwszego dnia tylko suchary, bądź czerstwe pieczywo, popijane herbatą. Drugiego dnia: kleiczek i basta (szklankę ryżu gotujemy w sześciu szklankach wody). Nie zaszkodzą też krakersy, kasza jęczmienna, grysik lub gotowana marchew. Dobry jest też jogurt - nie nasili dolegliwości, a wspomoże pracę jelit, dostarczając dobre bakterie.
Powiększ zdjęcie
