Prawidłowe ciśnienie 13-latka [Porada eksperta]
Mam 13 lat, 1,70 wzrostu i ważę 55 kg. Na bilansie miałam 135/80 i po kilku miesiącach (w tym miesiącu) miałam znów takie samo ciśnienie. Czy to dobrze ?
Witam, Górna granica ciśnienia w wieku 13 lat wynosi 107/64, tak więc ciśnienie 135/80 jest za wysokie. Należy poprosić rodziców, aby zapewnili możliwość pomiarów ciśnienia w warunkach domowych, a następnie z wynikami tych pomiarów udać się do swojego lekarza. Warto też zmienić swój sposób odżywiania – ciśnienie wzrasta w przypadku spożywania słonych potraw, a takich jest obecnie bardzo dużo – wszelkie fastfoody, pizze, sery żółte, wędliny zawierają zbyt dużo soli. Wskazane potrawy to gotowane mięso, biały ser, warzywa, owoce, kasze, ryż, ciemne pieczywo. Pozdrawiam Dr n.med. Krystyna Knypl
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
