Dojrzewanie: kiedy nastolatka staje się kobietą

Gdy nastolatka staje się kobietą, nie zawsze rozumie, jakie zmiany zachodzą w jej ciele. Aby okres dojrzewania nie był dla niej źródłem niespodzianek, przygotuj ją na spotkanie z kobiecością. Opowiedz o pierwszej miesiączce, daj podpaski i nie lekceważ jej pytań i wątpliwości.

Okres dojrzewania jest szczególny w życiu każdej dziewczyny. Wtedy bowiem rozwija się wszystko to, co składa się na jej kobiecość. Zmiany, jakie zachodzą w wyglądzie dorastającej dziewczynki, sprawiają, że zaczyna coraz bardziej interesować się swoim ciałem. Ale z drugiej strony mogą być także źródłem silnego stresu, zwłaszcza jeśli nie jest na nie przygotowana. Dlatego nie czekaj, aż wyręczy cię internet czy koleżanki twojej córki, tylko zawczasu porozmawiaj z nią o metamorfozie, jaka ja niebawem czeka. Od ciebie w dużej mierze zależy, czy nastolatka będzie potrafiła dostrzegać i pielęgnować atuty swojej kobiecości.

Dojrzewanie - ważna rozmowa

Dojrzewanie jest procesem powolnym – dziewczynka nie staje się kobieta z dnia na dzień. Gdy dorasta i rozwija się, zaczyna poznawać swoje ciało. Może czuć się zaniepokojona i zadawać ci „dziwne” pytania. Nie lekceważ ich jednak, bo to znak, że warto porozmawiać z nią o zmianach, jakie zachodzą w okresie dojrzewania, o miesiączce i rozrodczości. Taka rozmowa nie jest tylko przekazaniem wiedzy o fizjologii, ale wpływa na postrzeganie miesiączki na całe życie, kształtowanie określonego stosunku do płci, wskazuje też prawidłowe wzorce zachowań kobiety i mężczyzny. Odkrywanie faktów i rozmowa o waszych uczuciach pozwalają wam również wspólnie przygotować się do przejścia przez okres dojrzewania córki, a także bardzo zbliżają. Jeśli będziesz dla niej przewodnikiem, źródłem wiedzy, ale też wsparcia, zdobędziesz jej zaufanie, a to zaprocentuje w przyszłości.

Dla córki twoja pomoc w tym niełatwym okresie może okazać się nieoceniona. Bo dorastająca dziewczynka może czuć się zagubiona i samotna, nie mając z kim porozmawiać na trudne tematy. Dlatego musisz znaleźć czas, aby jej wysłuchać, wyjaśnić niezrozumiałe sprawy. W ten sposób pomożesz jej czuć się pewniej w nowym, jeszcze nieznanym etapie życia i zbudujesz dobre relacje z córką.

Jak rozmawiać z nastolatką o pierwszej miesiączce?

Niekiedy okazje do rozmowy trzeba wymyślić, ale najczęściej podsuwają je codzienne sytuacje. Córka może być zaciekawiona np. twoimi podpaskami czy tamponami. To dobry moment, by opowiedzieć jej o miesiączce – bez względu na to, ile ma lat. Pretekstem do rozmowy mogą być też zakupy, zwłaszcza gdy wybieracie kostium kąpielowy, pierwszy stanik.
Rozmowa na temat dojrzewania nie musi być trudna i niezręczna dla obu stron. Jej przebieg w dużym stopniu zależy od ciebie. Dlatego zadbaj o miłą atmosferę, postaraj się, abyście rozmawiały swobodnie. Jeśli zauważysz, że dziewczynka jest zawstydzona, ośmiel ją. Jak to zrobić?
Opowiedz córce o swoim dojrzewaniu – o tym, kiedy zauważyłaś, że coś zmienia się w twoim ciele, kiedy dostałaś pierwszą miesiączkę, co wtedy czułaś. W ten sposób dziewczynka zrozumie, że to kolejny etap życia każdej kobiety. Poczuje też z tobą bliższą więź – bo przechodziłaś to samo, wiesz, jak to jest. A może masz w zanadrzu anegdotę związaną ze swoim dojrzewaniem? Opowiedz ją – śmiech pozwoli wam rozładować napięcie.
Wyjaśnij córce, że od momentu pojawienia się menstruacji stanie się już kobietką (choć nadal będzie czuła się dzieckiem), a to pozwoli jej w przyszłości urodzić dzieci. Gdy będzie starsza, wrócisz z nią do tego tematu, mówiąc o antykoncepcji.
W czasie rozmowy bądź otwarta na jej pytania i wątpliwości. Nie udawaj wykładowcy, ale bądź naturalna. Dzięki szczerej rozmowie dziewczynka będzie czuć się bardziej komfortowo, a z czasem jej niepokój związany z dojrzewaniem i miesiączką na pewno minie.

Dojrzewania - kiedy nastąpi pierwsza miesiączka?

Pierwsza miesiączka (menarche) pojawia się zwykle między 10. a 16. rokiem życia (średnio w wieku 11–12 lat). Dlatego 10-letnia dziewczynka powinna już nieco wiedzieć o menstruacji, aby nie była zaskoczona, gdy ją dostanie. Bądź więc czujna na zmiany jej ciała, które „podpowiedzą” ci, że to już blisko.  Moment menarche można bliżej określić, obserwując np. rozwój piersi – dziewczęta najczęściej zaczynają miesiączkować po ok. 2 latach od pierwszych oznak powiększania się biustu (m.in. swędzenie, wrażliwość na dotyk). Ale występują też inne zmiany – pojawia się owłosienie pod pachami i łonowe oraz wydzielina z pochwy. Jej ślady na bieliźnie można zwykle zauważyć na kilka miesięcy przed pierwszą miesiączką.
Jeśli córka jest już w „odpowiednim” wieku, możesz dać jej kilka podpasek, żeby schowała do plecaka lub torebki – tak na wszelki wypadek. I koniecznie zapakuj jej paczkę, gdy wyjeżdża na dłużej, np. na kolonie. Dzięki temu będzie wiedziała, jak poradzić sobie w „awaryjnej” sytuacji. Gdyby bowiem zaskoczyła ją miesiączka, mogłaby czuć się przerażona, że coś złego się z nią dzieje.