Sposoby na kryzys laktacyjny. Co robić, aby mieć więcej pokarmu w piersiach?

Sposoby na kryzys laktacyjny pozwolą ci przetrwać trudne chwile związane z niedoborem pokarmu w piersiach. Najważniejsze, abyś w tym czasie nie zrezygnowała z przystawiania dziecka do piersi i nie zdecydowała się na podanie mu mleka modyfikowanego, które tylko pogłębi kryzys. Sprawdź, jak pobudzić laktację.

Spis treści

1. Sposoby na kryzys laktacyjny. Co robić, gdy skarżysz się na brak pokarmu w piersiach?
2. Jak pobudzić laktację? Poznaj 7 produktów

Sposoby na kryzys laktacyjny z powodzeniem są wykorzystywane we współczesnej medycynie, nie tylko ludowej. Niektóre z tych metod są bowiem polecane przez położne i lekarzy. Sprawdź, co robić, gdy nie masz pokarmu w piersiach.

Sposoby na kryzys laktacyjny. Co robić, gdy skarżysz się na brak pokarmu w piersiach?

Przystawiaj dziecko do piersi

Jak najczęściej przystawiaj dziecko do piersi, nawet co godzinę, a w nocy co 2-3 godziny. Im częściej dziecko będzie chwytało i ssało pierś, tym szybciej nastąpi zwiększenie laktacji. Zostaje wtedy bowiem pobudzony odruch prolaktynowy - odruch wytwarzania pokarmu. Bodźce czuciowe powstające podczas ssania piersi, wysyłane są do przysadki mózgowej, skąd pod ich wpływem uwalniana jest prolaktyna - hormon, który pobudza pęcherzyki mleczne znajdujące się w piersi do wytwarzania pokarmu.

Pij ziołowe herbatki na pobudzenie laktacji

Dbaj o ilość i jakość tego, co pijesz. Przyjmuj 2 litry płynów dziennie, najlepiej w postaci herbatki na pobudzenie laktacji. We współczesnej fitoterapii na zwiększenie produkcji mleka stosuje się: koper włoski i ogrodowy, pokrzywę zwyczajną, melisę lekarską, kminek zwyczajny, ostropest plamisty, rumianek pospolity lub kozieradkę. Napary z ziół pij w umiarkowanych ilościach (2-3 filiżanki dziennie). Ich działanie prawdopodobnie polega na tym, że zmieniają smak mleka na taki, który bardziej odpowiada dziecku, dlatego chętniej ssie ono pierś, co pobudza laktację.

Jak pobudzić laktację? Poznaj 7 produktów

Pij piwo karmelowe

Ciemne piwo karmelowe o śladowej zawartości alkoholu (0,5 proc.) to według wielu lekarzy i położnych sprawdzony sposób na poprawienie laktacji. Badania wykazały, że polisacharydy sodu jęczmiennego zawarte w karmelowym piwie stymulują wydzielanie prolaktyny - hormonu, który pobudza pęcherzyki mleczne do wytwarzania pokarmu. Jak jednak poskreśla dr Monika Żukowska-Rubik z Komitetu Upowszechniania Karmienia Piersią, która pracuje w poradni laktacyjnej szpitala św. Zofii - Zalecane jest oczywiście tylko piwo bezalkoholowe, i to najwyżej przez kilka dni po porodzie. Alkohol w dużych ilościach działa odwrotnie - wstrzymuje laktację ("Nowa moda w szpitalach: Pij piwo, będziesz mieć mleko", warszawa.gazeta.pl, 25.01.2011).

Jednak niektórzy lekarze są przeciwni takim pomysłom i zalecają, by w czasie karmienia piersią w ogóle nie sięgać po alkohol. Zdaniem sceptyków nawet niskoprocentowy trunek może spowodować uszczerbek na zdrowiu niemowlęcia, ponieważ jego wątroba nie jest jeszcze w pełni dojrzała i nie jest w stanie dobrze zmetabolizować alkohol. Należy pamiętać, że alkohol przedostaje się w takich samych ilościach zarówno do krwi karmiącej matki, jak i do pokarmu.

Wykorzystaj homeopatię

Leki homeopatyczne, które podobno pobudzają laktację, to m.in. Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH i Lac Caninum 5CG. Sceptycy twierdzą, że działają one na zasadzie placebo, ale niektóre karmiące mamy pozytywnie wyrażają się o ich skuteczności. Homeopatię można bezpiecznie stosować, przyjmując leki trzy razy dziennie po 1-2 granulki preparatu. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, udaj się do konsultantki laktacyjnej.

Zmień pozycję (technikę) karmienia piersią

Jeśli wcześniej nie karmiłaś dziecka w swoim łóżku, wypróbuj pozycję leżącą na boku: połóż się na boku, a pod głowę i za plecy podłuż poduszki. Główkę dziecka oprzyj o zgięcie własnego łokcia, a plecki podeprzyj przedramieniem.

Zastosuj odciągacz

Odciągacz powinien być stosowany w celu pobudzenia laktacji dopiero wtedy, gdy wystąpi rzeczywisty niedobór pokarmu. Odciągnięte mleko należy podawać dziecku łyżeczką, strzykawką lub stosując specjalny zestaw z cewnikiem. Nigdy nie korzystaj z butelki! Karmienie butelką ze smoczkiem zaburza mechanizm ssania, a poza tym rozleniwia dziecko, co zniechęca je do ssania piersi.

Monika Majewska