Jak dojść do siebie PO PORODZIE? Dzień drugi

Po porodzie kobieta doświadcza zupełnie nowych emocji, ale też nieznanych jej dotąd dolegliwości i niewygód. Przez pierwsze dni po porodzie bardzo dokucza świeża rana na kroczu. Jak ją pielęgnować, by uniknąć infekcji?

Po porodzie jak najszybciej opróżnij pęcherz i jelita

Zarówno jedna, jak i druga czynność jest po porodzie niezwykle ważna – sprzyja to bowiem obkurczaniu się macicy, zapobiega zastojom żylnym, chroni układ moczowy przed infekcją. Im szybciej uda ci się oddać mocz i wypróżnić się – tym lepiej. Optymalnie pęcherz powinien zostać opróżniony 6–8 godzin po porodzie. Spróbuj to zrobić, stojąc pod prysznicem i polewając się wodą. Albo usiądź na sedesie (nie bój się, szwy się nie rozejdą!) i odkręć kran – dźwięk płynącej wody powinien ci pomóc. Jeśli nie uda ci się zrobić siusiu w ciągu kilkunastu godzin, zostanie ci założony – jednorazowo – cewnik. Jelita powinnaś opróżnić w ciągu 3 dni po porodzie. Gdy się nie uda – skorzystaj z pomocy czopków glicerynowych.

Po porodzie na bolesne miejsca przykładaj zimne okłady

Doraźnie ból krocza mogą zmniejszyć zimne okłady – kilka kostek lodu (lub torebkę gotowej mrożonki warzywnej) owiń w czystą, bawełnianą tkaninę i przyłóż do krocza na 10–15 minut. W ten sam sposób możesz pomóc sobie, jeśli dokuczają ci hemoroidy.

Poznaj niezbędne informacje o połogu

Po porodzie do toalety zabieraj wodę

Świeża rana na kroczu może szczypać przy oddawaniu moczu. Złagodzisz szczypanie, polewając się w tym czasie wodą. Możesz to robić pod prysznicem, ale wygodnie jest też trzymać butelkę z wodą w toalecie i robiąc siusiu, jednocześnie polewać się z przodu.

Po porodzie nie kąp się w wannie

Przez 6 tygodni po porodzie – tyle czasu goi się macica – nie możesz kąpać się w wannie. Powinnaś myć się pod bieżącą wodą, czyli pod prysznicem. A jeżeli nie masz bieżącej wody, podmywaj się w misce, którą następnie dokładnie umyj (warto ją nawet wyparzyć wrzątkiem).

Po porodzie uważaj na infekcje!

Jeśli zauważysz, że rana na kroczu lub brzuchu robi się czerwona, opuchnięta, bardziej bolesna, sączy się z niej wydzielina lub ropa – jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem, bo mogą to być objawy zakażenia bakteryjnego. Gdyby tak było, powinnaś przyjmować antybiotyk.