10. tydzień ciąży - dziecko rośnie a brzuch nie

Jesteś w 10. tygodniu ciąży, co oznacza, że od zapłodnienia minęło 8 tygodni. Twoje dziecko rośnie, a ty odczuwasz poranne mdłości, wahania nastroju i niespodziewane powiększenie się biustu. Tak właśnie powinno być. Jaka jest wielkość brzucha i jak wygląda dziecko w 10 tygodniu ciąży? Na co powinnaś zwrócić uwagę?

Spis treści

1. 10 tydzień ciąży: jak rozwija się dziecko?
2. I trymestr ciąży - czego nie wolno robić? [#TOWIDEO]
3. 10 tydzień ciąży: co się dzieje z tobą?
4. 10 tydzień ciąży: najważniejsze zalecenia

10 tydzień ciąży: jak rozwija się dziecko?

Dziecko ma w 10. tygodniu ciąży około 30-40 mm - to tyle, ile nieduża śliwka węgierka. Warto pamiętać, że pęcherzyk, w którym znajduje się płód - bo od tej pory nie jest to już embrion - jest większy.

Oprócz samego pęcherzyka, bezpieczeństwo maluszkowi gwarantują teraz również błony płodowe. Łożysko jeszcze nie zapewnia dziecku pożywienia i tlenu - na razie rolę tę pełni pogrubiała kosmówka, czyli struktura naczyń krwionośnych, które łączą płód z macicą.

To kosmówka wytwarza hormon hCG i odżywa płód. Tak będzie do 12.-16. tygodnia ciąży, kiedy to z kosmówki wykształci się łożysko.

• mózg dynamicznie rośnie, dlatego główka dziecka jest nieproporcjonalnie duża w porównaniu z resztą ciała, działa już nie tylko mózg dziecka, ale i jego układ nerwowy
• w buzi malca formuje się 20 zalążków zębów, które jednak wyrosną dopiero za kilkanaście miesięcy
• ponieważ stawy są już ukształtowane, dlatego rączki i nóżki dziecka poruszają się, zginają w łokciu, nadgarstkach i kolankach
• nerki przesuwają się i zajmują właściwe sobie miejsce
• rozwijają się też powoli płuca, jednak na ich ostateczną dojrzałość trzeba poczekać niemal do samego końca ciąży
• powstaje przepona, która w przyszłości umożliwi dziecku oddychanie zwykłym powietrzem

I trymestr ciąży - czego nie wolno robić? [#TOWIDEO]

10 tydzień ciąży: co się dzieje z tobą?

Dziecko waży teraz około 10 g, nie ma więc wpływu na wynik, który widzisz stając rano na wadze łazienkowej. A wynik ten może być taki jak przed ciąża, mniejszy (zwłaszcza jeśli dużo wymiotujesz) albo nieco wyższy.

To dlatego, że na twój ciężar w ciąży składa się nie tylko waga płodu, ale i krwi (jej objętość się zwiększa), dodatkowo płyn owodniowy, powiększona macica i piersi oraz łożysko.

• Prawidłowa waga w ciąży

Na razie nie są to duże ciężary, ale mimo to w pierwszym trymestrze możesz trochę przybrać na wadze. Pamiętaj, że jeśli byłaś otyła przed ciążą, nie możesz sobie pozwolić na zbyt duże przytycie (maksymalnie 2 kg).

Kobiety szczupłe mogą przytyć w pierwszym trymestrze nawet 3 kg.

Pilnuj się tych zaleceń, bo waga w ciąży ma duże znaczenie dla zdrowia twojego i dziecka - sprzyja wielu chorobom kobiet w okresie ciąży i predysponuje dziecko do chorób w przyszłości.

Badania pokazują również, że kobiety otyłe rodzą wolniej i ciężej, trudniej jest też im  wrócić do formy po porodzie.

Jesteś teraz w 10. tygodniu, czyli w 3. miesiącu ciąży

W 10. tygodniu ciąży możesz zacząć skarżyć się na dolegliwości związane z układem pokarmowym, takie jak zgaga czy zaparcia.

• Sposoby na zgagę w ciąży
• Sposoby na zaparcia w ciąży

Zgaga to częsta dolegliwość przyszłych mam spowodowana hormonami, które rozluźniają zwieracze przełyku ułatwiając treści żołądkowej cofanie się, co powoduje niemiłe uczucie pieczenie.

Na zgagę pomaga picie rumianku, mleka, a także przyjmowanie preparatów na zgagę, wiele z nich jest bezpiecznych dla ciąży.

Możesz oczywiście nadal cierpieć na mdłości, które złagodzi herbata z imbiru lub ciasteczka imbirowe. Niektórym mamom pomaga woda z cytryną lub podjadanie zdrowych przekąsek, np. marchewek czy migdałów.

• Sposoby na poranne mdłości w ciąży

10 tydzień ciąży: najważniejsze zalecenia

W okresie ciąży kobieta w naturalny sposób staje się bardziej uważna i koncentruje się bardziej na swoim zdrowiu. Pilnuj diety, ale zwracaj również uwagę na swój styl życia.

• Dieta w ciąży: zasady

Staraj się dużo spacerować, ćwiczyć, jeśli lekarz nie widzi przeciwwskazań, przebywaj dużo na świeżym powietrzu.

• Co można ćwiczyć w ciąży? [WIDEO]

Zwracaj uwagę na wszystkie dolegliwości, które mogą budzić twój lęk i mów o nich swojemu lekarzowi. Rozwieje twoje wątpliwości i uspokoi cię lub zainterweniuje, jeśli uzna, że jest taka potrzeba.

• Dolegliwości w CIĄŻY - typowe czy niepokojące

Pamiętaj, że niepokojącym objawem są zawsze plamienia i skurcze, które mogą świadczyć o poronieniu lub o problemach z łożyskiem.

• Przyczyny krwawień w pierwszej połowie ciąży
• Skurcze macicy w ciąży: rodzaje

Naturalne, choć nieprzyjemne mogą być różnego rodzaju dolegliwości trawienne (zgaga, zaparcia) czy osłabienia, zawroty głowy i omdlenia, które są wynikiem przystosowywania się twojego organizmu do nowych warunków i do pracy za dwoje.

Przeczytaj również:

• Pierwszy trymestr ciąży
• 9. tydzień ciąży
• 11. tydzień ciąży
• 12. tydzień ciąży

Małgorzata Wójcik