Zaostrzono normy ciśnienia krwi. Jakie są nowe prawidłowe wartości?

Parametry ciśnienia tętniczego uznawanego za prawidłowe uległy zmianie. Wszystko przez nieustannie zwiększającą się zachorowalność na nadciśnienie tętnicze, na które w Polsce cierpi ponad 12 mln osób. Nowy zakres wartości prawidłowego ciśnienia krwi może pomóc w profilaktyce i wczesnym wykrywaniu groźnych schorzeń.

Wykrycie nadciśnienia tętniczego na wczesnym etapie jest kluczowe, bowiem według ekspertów, często pierwszym objawem może być groźny udar mózgu, zawał serca albo zaburzenia erekcji u mężczyzn. Są to bardzo poważne konsekwencje, których można uniknąć. 

Nowe normy zostały przygotowane przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne oraz Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego.

Nowe normy ciśnienia tętniczego uznane za prawidłowe

Normy ciśnienia po zaostrzeniu:

• Prawidłowe ciśnienie dla osób do 65. r.ż. to 120-129/70-79 mmHg
• Seniorzy powyżej 65 r.ż. mogą mieć nieco wyższe ciśnienie tętnicze, na poziomie 130-139/70-79 mmHg
• U osób mających co najmniej 80 lat dopuszczalne jest ciśnienie 130-149/70-79 mmHg

Nadciśnienie tętnicze jako problem globalny

Nadciśnienie tętnicze dotyczy około 12 milionów Polaków, precyzyjne dane nie są znane, bowiem Polacy nie kontrolują swojego ciśnienia. To błąd, ponieważ zbyt wysokie ciśnienie krwi stanowi jedną z najczęstszych przyczyn zgonów z powodu chorób układu krążenia. Szacuje się, że połowa osób mających nadciśnienie tętnicze nie jest świadoma choroby. 

Co powoduje nadciśnienie?

Nadciśnienie tętnicze jest powiązane ze stylem życia. Brak aktywności fizycznej, nieprawidłowa dieta (szczególnie duże ilości soli i cukru), stosowanie używek (zarówno alkoholu jak i papierosów), niewystarczająca ilość snu, a także otyłość to czynniki predysponujące do rozwoju nadciśnienia.

Jak rozpoznać objawy nadciśnienia tętniczego?

Alarmujące dolegliwości wskazujące na nadciśnienie tętnicze to m.in.:

• zmęczenie
• zawroty głowy
• ucisk w głowie przejawiający się w postaci tępego bólu
• krwawienie z nosa
• nerwowość
• łomotanie serca, uczucie ucisku w jego okolicy
• duszność
• zaburzenia snu

Warto podkreślić, że wczesne rozpoznanie daje możliwość wdrożenia odpowiedniego leczenia, które może uchronić przed poważnymi konsekwencjami nadciśnienia tętniczego. 

Marcelina Dzięciołowska