Zaklejają sobie usta, by nie chrapać w nocy. Eksperci łapią się za głowy: to jest niebezpieczne

Obecnie na popularnej platformie multimedialnej TikTok króluje nowy trend, który polega na zaklejaniu taśmą klejącą ust na noc. Ma to pomóc w uporaniu się z problemem chrapania. Użytkownicy są wręcz nim oczarowani. Za to eksperci biją na alarm: ta metoda jest niebezpieczna.

Platforma TikTok słynie z różnych "ciekawych" trików. Obecnie na tej platformie panuje trend promujący zaklejanie ust taśmą na noc. Rzekomo ma być skuteczny w walce z chrapaniem. "Celem jest oddychanie podczas snu przez nos, zamiast przez usta. Pomoże jamie ustnej, poprawi twój sen, wyciszy chrapanie" – czytamy w komentarzu.

Nowy trend na TikToku. Zaklejanie ust taśmą na noc

Trend "mouthtapingchallenge" ma duże grono zwolenników. Jeden z tiktokerów Cory Rodriguez, który prowadzi kanał o ciekawostkach dietetycznych i spożywczych, zachwala tę metodę i mówi, że pozytywnie wpływa na zdrowie i lepsze samopoczucie. To zdanie podzielają inni użytkownicy, na przykład James Jun, znany z nagrywania filmików na temat anatomii i zdrowego stylu życia. On zakleja usta na noc od dwóch lat i twierdzi, że ten sposób przynosi mu wiele korzyści. Zauważył, że mniej chrapie, uwolnił się od chronicznego bólu szczęki i gardła, a także rano budzi się wypoczęty i pełnym energii.

Jest jednak spora grupa ludzi komentujących, która nie podziela tego zachwytu. Te osoby twierdzą, że "udusiłyby się" albo że "wygląda to przerażająco".

Eksperci są jednogłośni. Trend jest niebezpieczny

Nowym trendem jest mocno zaniepokojony doktor David Culpepper, lekarz ogólny z Lexington. O swoich obawach opowiedział w wywiadzie dla telewizji "Fox News", stwierdzając otwarcie, że "jest to jeden z najniebezpieczniejszych trendów, o których słyszał od jakiegoś czasu". – Mówiąc wprost, celowe zatykanie dróg oddechowych podczas snu to okropnych pomysł – dodał.

Jak wynika z przeprowadzonej ankiety przez Sleep Foundation, respondenci, którzy stosowali ten trik, mówili, że dzięki niemu mniej chrapali, nie byli tacy zmęczeni i pozbyli się nieświeżego oddechu.

Te wyniki sondy skomentował ekspert od snu James Wilson w wywiadzie dla Newsweeka. Zwrócił uwagę, że w niektórych przypadkach zaklejanie ust może przynieść więcej szkody niż pożytku. – Zaklejanie ust to ekstremalny sposób zachęcania do oddychania przez nos, który wiąże się z poważnymi zagrożeniami dla zdrowia. Może przyczynić się do poważniejszych problemów, takich jak choroby serca, POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc - red.) i udar, szczególnie jeśli zostanie zastosowany przez osoby cierpiące na bezdech senny – wyjaśnił.

Specjalista zaleca, aby stosować odpowiednie ćwiczenia oddechowe, zamiast metody polegającej na zaklejaniu taśmą ust na noc.

Anna Tłustochowicz