Spektakularna przemiana "Mamy na obrotach". "Nie wszyscy muszą brać zastrzyki, żeby się odchudzać"

Klaudia Klimczyk, znana z TikToka jako „Mama na obrotach” oraz z udziału w reality show „Królowa przetrwania”, przeszła spektakularną metamorfozę. Fani podziwiają jej nową sylwetkę, która wywołała lawinę komentarzy w sieci. Influencerka zdradziła, jak straciła zbędne kilogramy.

Klaudia Klimczyk zyskała rozgłos dzięki swojemu profilowi na TikToku, gdzie jej zabawne, autentyczne treści przyciągnęły miliony obserwatorów. Szeroka publiczność poznała ją również dzięki udziałowi w programach telewizyjnych, takich jak „Królowa przetrwania”, „Cudowne lata” czy „Halo, tu Polsat”.

Kim jest „Mama na obrotach”?

Swoją popularność zawdzięcza nie tylko poczuciu humoru i kreatywności, ale również otwartości w mówieniu o codziennych wyzwaniach, w tym o macierzyństwie. Jej profil jest miejscem, gdzie fani znajdują inspirację i wsparcie.

Najnowsze zdjęcia opublikowane przez Klaudię w mediach społecznościowych pokazują, że tiktokerka przeszła dużą metamorfozę. Jej sylwetka wyraźnie się zmieniła, co nie umknęło uwadze jej obserwatorów. Jak sama przyznała w jednym z facebookowych wpisów, reakcje internautów na jej przemianę były mieszane.

"Moi kochani pod ostatnimi postami dużo osób mi gratuluję małej metamorfozy mojego wyglądu, ale jak i dużo osób to krytykuje, że chce schudnąć. Że to już nie będzie ta sama MATKA, że tylko swoją otyłością zdobyłam popularność….że przekroczyłam granicę….serio myślałam, że większość polubiła mnie za filmy, śmieszny humor,dystans jak i gwarę przecież oglądając filmy, nie tylko mnie widzicie, ale słyszycie" - czytamy we wpisie.

Spektakularna metamorfoza Klaudii Klimczyk. Jak schudła „Mama na obrotach”?

Jednym z najczęściej poruszanych tematów w komentarzach była kwestia metod, jakimi Klimczyk osiągnęła swoją nową sylwetkę. Tiktokerka zdecydowanie zaprzeczyła, jakoby korzystała z popularnych zastrzyków na odchudzanie. Jak sama przyznaje, schudła dzięki deficytowi kalorycznemu i ćwiczeniom, a nie modnym zastrzykom.

"Kochani nie wszyscy muszą brać zastrzyki, żeby się odchudzać, bo jest niby taka moda wole naprawdę to zostawić osobą, które to potrzebują, a wiem, że ja tego nie potrzebuję. Zastrzyków na pewno ot, tak się nie dostanie w aptece, tylko z przepisu lekarza a przed tym wiele jest zapewne badań itd. " – tłumaczyła.

Klimczyk zdradziła, że kluczem do jej sukcesu były proste, sprawdzone metody: deficyt kaloryczny i regularne ćwiczenia. Z pomocą ekspertów opracowała plan kaloryczny dostosowany do swoich potrzeb i zdrowia. Treningi realizuje na rowerku stacjonarnym, co pozwala jej na regularność mimo napiętego harmonogramu. "Mam rowerek stacjonarny, mam wyliczone kcal odpowiednio do moich potrzeb i zdrowia przez osoby, które się na tym znają i mają doświadczenie i przez nich mam rozpisaną dietę" - komentuje tiktokerka.

Jak zdrowo schudnąć? Dieta i ćwiczenia kluczem do sukcesu

Zdrowe odchudzanie to proces, który wymaga świadomego podejścia do diety, aktywności fizycznej i stylu życia. Kluczowe jest wprowadzenie umiarkowanego deficytu kalorycznego, co oznacza spożywanie mniejszej ilości kalorii, niż wynosi zapotrzebowanie organizmu. Nie oznacza to głodówki, lecz odpowiedni dobór pełnowartościowych produktów bogatych w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany złożone, takich jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby, orzechy czy rośliny strączkowe.

Regularne posiłki, jedzone co 3–4 godziny, pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i uniknąć napadów głodu. Aktywność fizyczna odgrywa równie ważną rolę – treningi cardio, takie jak bieganie, rower czy pływanie, wspierają spalanie tkanki tłuszczowej, a ćwiczenia siłowe pomagają budować mięśnie, które zwiększają metabolizm. Ważna jest również regeneracja – odpowiednia ilość snu i redukcja stresu wpływają na równowagę hormonalną i pomagają unikać niekontrolowanego podjadania. Zdrowe odchudzanie to zmiana nawyków na całe życie, a nie szybka dieta-cud, dzięki czemu efekty są trwałe i bezpieczne dla organizmu.

Romana Makówka