Skuteczne metody na nadmiar wody w organizmie

Ćwiczysz, ale nie widzisz efektów? Twoje ciało jest opuchnięte i czujesz się ociężały? Może twój organizm zatrzymuje nadmiar wody? Ignorując te objawy, możesz doprowadzić do poważnych dolegliwości zdrowotnych, dlatego sprawdź, jak możesz pozbyć się tego problemu.

Paradoksalnie najczęstszą przyczyną zatrzymywania się wody w organizmie jest jej niedobór. Gdy dostarczamy naszemu ciału za mało wody, to broniąc się przed odwodnieniem, zaczyna gromadzić ją w tkankach.

Innymi przyczynami zatrzymywania wody w organizmie są:

• nieprawidłowa dieta bogata w sód,
• nadmiar alkoholu,
• wahania hormonalne,
• brak aktywności fizycznej,
• wysokie temperatury,
• inne schorzenia, np. zakrzepica, choroby nerek,
• przyjmowane leki.

Zatrzymująca się woda w organizmie może być naprawdę uciążliwą dolegliwością. Wpływa nie tylko na zdrowie, ale także na wygląd i samopoczucie. Proste i zdrowe nawyki mogą raz na zawsze pozbyć się tego problemu.

Zobacz galerię 5 zdjęć

Nie bagatelizuj problemu! Jeśli mimo stosowania zdrowych nawyków obrzęki nie ustąpią, nie lekceważ tego stanu rzeczy, ponieważ może zwiastować niebezpieczne dolegliwości. Obrzęki twarzy oraz okolicy powiek mogą być objawem zaburzeń hormonalnych i pracy tarczycy, a opuchnięte nogi - skutkiem problemów z krążeniem czy chorób wątroby.

Autor

Patrycja Pupiec

Redaktorka specjalizująca się w tematyce promocji zdrowia i psychologii. Ciekawość ludzi i ich historii popycha ją do podejmowania trudnych społecznie tematów. Autorka cyklu #StrefaKobiety poświęconego zdrowiu kobiet, w którym rozmawia z lekarzem o profilaktyce i problemach, z jakimi się zmagają. Lubi być na bieżąco, dlatego śledzi naukowe odkrycia, zwłaszcza te dotyczące medycyny. Prywatnie miłośniczka zwierząt, pieszych wędrówek i twórczości Edwarda Stachury.

Patrycja Pupiec