"Serce idzie na trening" - odbyło się drugie spotkanie z dr. Robertem Gajdą

Dr n. med. Robert Gajda 13 czerwca spotkał się w Warszawie z biegaczami, trenerami i pasjonatami zdrowego trybu życia - opowiadał m. in. o tym, jak połączyć efektywny trening z korzystaniem z pulsometru.

Temat spotkania z dr. Gajdą brzmiał: "Serce idzie na trening, czyli jak efektywnie biegać z pulsometrem". Doktor opowiadał między innymi o tym:

• w jaki sposób regularne bieganie wpływa na układ sercowo-naczyniowy,

• dlaczego warto monitorować nasz puls podczas podejmowanego wysiłku,

• jak efektywnie wykorzystać pulsometr i określać w jakiej strefie wysiłku znajduje się nasze tętno.

Po prezentacji doktor odpowiadał na pytania zebranych w sali osób, a także na te zadawane on-line. Warto dodać, że transmisję w całej Polsce oglądało ponad 2500 osób.

Zapis ponad półtoragodzinnego spotkania z dr. Gajdą można obejrzeć na portalu YouTube.

Już po wakacjach odbędzie się kolejne spotkanie.

Dr n. med. Robert Gajda jest lekarzem specjalistą kardiologii i medycyny sportowej. Sam od wielu lat uprawia sport, co daje mu właściwe przygotowanie do pracy ze sportowcami. Dr Gajda biega w maratonach, uprawia windsurfing i snowboarding, jest wielokrotnym mistrzem Polski AZS.