Pomoc psychologiczna dla osób z Ukrainy: telefoniczna, osobista, online. Tu uchodźcy znajdą bezpłatne wsparcie

Osoby, które przyjeżdżają do Polski z Ukrainy z związku z konfliktem zbrojnym, mogą uzyskać u nas nie tylko bezpłatną pomoc medyczną, ale również wsparcie psychologów. Ośrodki oferują je zarówno w języku polskim, angielskim czy rosyjskim, jak i coraz częściej w języku ukraińskim. Gdzie szukać takiej pomocy? Lista miejsc poniżej.

Wielu Polaków przyjęło do swoich domów osoby uciekające z Ukrainy - przede wszystkim kobiety i dzieci. Są zrozpaczeni, wystraszeni, boją się o najbliższych, którzy zostali za wschodnią granicą - to zrozumiałe, że sytuacja, w jakiej znaleźli się uchodźcy, może ich przerastać. Warto więc poszukać profesjonalnej pomocy - zwłaszcza, że obecnie bezpłatną pomoc psychologiczną dla Ukraińców oferują zarówno instytucje, jak i psycholodzy prowadzący indywidualne praktyki.

Pomoc taka jest udzielana zarówno osobiście, jak i online lub telefonicznie. Gdzie jej szukać i jak ją uzyskać?

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla osób z Ukrainy - LISTA

Wsparcie psychologiczne oferuje obecnie wiele miast, które przyjęły do siebie uchodźców - szukając pomocy stacjonarnej warto w pierwszej kolejności sprawdzić informacje na stronach rządowych (np. wojewody) lub stronach miasta czy dzielnicy - są one na bieżąco aktualizowane i uzupełniane o adresy instytucji udzielających wsparcia, w tym również psychologicznego.

Obywatele Ukrainy mogą u nas uzyskać bezpłatne wsparcie psychologiczne, dzwoniąc pod następujące numery telefonów:

• Centrum Psychoterapii HELP - numer 720 826 806 oraz 790 626 806 (pomoc w języku polskim i angielskim)
• Polskie Forum Migracyjne - tel. 669 981 038  (pomoc w języku ukraińskim i rosyjskim), telefon działa działa w poniedziałki od 16 do 20, w środy od 10 do 14 i w piątki od 14 do 18
• Centrum Medyczne Damiana - 22 566 22 27 (pomoc w języku ukraińskim), od 1 marca telefon dostępny przez 7 dni w tygodniu w godzinach 8-20
• Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie, tel.12 421 92 82 - osoby potrzebujące wsparcia mogą również skorzystać z pomocy psychologicznej bezpośrednio w siedzibie Ośrodka przy ul. Radziwiłłowskiej 8b w Krakowie.
• Fundacja Pomocy Psychologicznej i Edukacji Społecznej Razem - bezpłatna pomoc psychologiczna będzie świadczona w ramach telefonu zaufania. Aktualnie telefon zaufania jest obsługiwany w języku polskim, fundacja szuka specjalistów, którzy biegle posługują się językiem ukraińskim. Zapisy telefoniczne: +48 733 563 311 i mailowe: [email protected]
• Centrum Psychologiczne KOMPAS - pomoc lokalnie w Radomiu lub online, zapisy na wizyty pod numerem 537606041
• Przystań Psychologiczna - tel. 533 300 999, [email protected], spotkania online lub stacjonarne w Warszawie, w j.ukraińskim, polskim lub angielskim.
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka - tel. 800 12 12 12 - od środy 2 marca rozpocznie się dyżur psychologa biegle posługującego się językiem ukraińskim, możliwe również wsparcie w języku rosyjskim. Godziny dyżuru można sprawdzić na stronie https://brpd.gov.pl/dzieciecy-telefon-zaufania-rzecznika-praw-dziecka/
• CALMA Klinika Terapii - pomoc osobiście w Gdańsku, telefonicznie lub online, również konsultacje psychiatryczne z receptą na potrzebne leki, telefon: +48 660 198 321 (pon-pt 9-20), [email protected]; pomoc po polsku i angielsku
• Platforma Mindgram - udziela telefonicznego wsparcia, również w języku ukraińskim. Aktualne terminy dyżurów wraz z numerami telefonów podane są na stronie: https://mindgram.com/pl/linia-wsparcia/
• Helping Hand organizuje bezpłatne webinaria, otwarte spotkania online (język polski, ukraiński, angielski), czaty z psychologiem (język polski, angielski) i dyżury telefoniczne w języku ukraińskim pod numerem +48 698 188 305.Harmonogram wydarzeń na najbliższy tydzień znajduje się w linkach poniżej: https://www.linkedin.com/posts/addictions-ai_helpinghand-ukraine-pomocdlaukrainy-activity-6904360361399513088-e8Oy; https://www.facebook.com/hh24pl/posts/4874771892614284

Pomocy można szukać również na grupie na Facebooku: Psycholodzy i psycholożki dla Ukraińców (https://www.facebook.com/groups/828841698514895/), na której ogłaszają się psychologowie i psychoterapeuci udzielający bezpłatnych konsultacji w ramach indywidualnej praktyki. 

Katarzyna Hubicz