Nieoczywiste czynniki, które powodują wzrost poziomu cukru we krwi. Mogą dotyczyć każdego z nas

Choć skoki poziomu glukozy we krwi zazwyczaj kojarzą się z cukrzycą, nie zawsze muszą od razu świadczyć o rozwoju tej choroby. Poziom cukru nie zależy też jedynie od diety. Istnieje wiele innych czynników, które mogą wpływać na wahania poziomu cukru we krwi. Dowiedz się, jakie.

Czy wahania poziomu cukru we krwi od razu muszą oznaczać, że chorujemy na cukrzycę? Otóż nie zawsze. Niektóre czynniki, niezwiązane z chorobą, również mogą mieć wpływ na stężenie glukozy we krwi. Należy jednak, w miarę możliwości, wystrzegać się ich, gdyż zbyt częste wahania cukru sprzyjają rozwojowi insulinooporności, która w konsekwencji może doprowadzić do wspomnianej cukrzycy.

Co wpływa na wysoki poziom cukru?

Okazuje się, że jednym z czynników odpowiadających za wzrost poziomu cukru we krwi jest niedostateczna ilość snu lub jego zła jakość. Wszelkiego rodzaju problemy ze snem lub jego zaburzenia w postaci pracy zmianowej, mogą znacząco wpływać na poziom cukru. Dlaczego tak się dzieje? Otóż przy zbyt małej ilości snu powstaje dużo cząsteczek prozapalnych. Zaburzona też może zostać gospodarka hormonalna, szczególnie produkcja kortyzolu, TSH i hormonu wzrostu. Konsekwencją takich zmian w organizmie może być rozwój insulinooporności. Dlatego tak ważne jest zachowanie odpowiedniej ilości snu.

Na wzrost poziomu cukru we krwi ma również wpływ odwodnienie. Nieodpowiednia ilość płynów prowadzi do zmniejszenia objętości krwi, czego skutkiem jest wydzielanie nadmiernych ilości aldosteronu, czyli hormonu odpowiedzialnego za uwalnianie insuliny i obniżanie wrażliwości komórek na insulinę. Picie odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia zapobiega ryzyku rozwoju cukrzycy typu 2.

Poziom cukru wrasta również w wyniku ekspozycji na stres. Jego skutkiem może być powstanie hiperglikemii stresowej, podczas której wzrasta produkcja kortyzolu. Kortyzol natomiast wpływa na nadprodukcję glukozy.

Bardzo mało znaną przyczyną wzrostu poziomu cukru we krwi jest zawał serca. Badanie krwi po zawale potwierdza podwyższony poziom glukozy we krwi, nawet, jeśli dana osoba nie chorowała wcześniej na cukrzycę.

Kolejnym czynnikiem wpływającym na podwyższenie cukru we krwi jest wczesna faza udaru mózgu. Taka zależność zachodzi nawet u 50 procent pacjentów.

Do hiperglikemii może doprowadzić również przyjmowanie niektórych leków. Należą o nich glikokortykosteroidy, leki moczopędne, statyny, beta-blokery, leki przeciwpsychotyczne.

Poziom cukru we krwi jest również zależny od fazy cyklu menstruacyjnego. Jego wahania związane są ze zmianami zachodzącymi podczas cyklu. Krótkotrwały wzrost poziomu cukru we krwi następuje szczególnie w fazie owulacji, gdzie rośnie poziom FSH, LH oraz estrogen.

Weronika Rumińska