Naukowcy biją na alarm. 15 czynników, które zwiększają ryzyko demencji

Przybywa chorych na demencję, a według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2050 roku będzie na nią cierpieć 135 mln na całym świecie. Naukowcy przedstawili alarmujące wyniki badań. Wymienili 15 czynników zwiększających ryzyko pojawienia się otępienia o wczesnym początku. Wśród nich znalazły się izolacja społeczna i niedobór witaminy D.

Demencja nie atakuje tylko seniorów

Dużo osób twierdzi, że demencja jest naturalnym elementem starzenia się, który najczęściej kojarzony jest z utratą pamięci. W rzeczywistości jest jednak inaczej. Demencja to zespół objawów, których wspólnym mianownikiem jest stopniowe pogarszanie się działania mózgu. W rezultacie zmienia ona sposób myślenia, mówienia, a nawet zachowania. Osoby cierpiące na otępienie mogą mieć omamy słuchowe i wzrokowe oraz tracą zdolność zapamiętywania, oraz orientację czasu i przestrzeni.

Dziennik brytyjski „The Guardian” podaje, że blisko cztery miliony na całym świecie doświadcza objawów demencji w wieku poniżej 65. roku życia. Bywa też tak, że otępienie zaczyna się w młodym wieku. Może dotknąć nawet osoby w wieku 30 lat. To skłoniło naukowców z brytyjskiego Uniwersytetu w Exter i holenderskiego Uniwersytetu Maastricht do sprawdzenia, co może przyczyniać się do wystąpienia demencji w tak młodym wieku. Wzięli pod lupę czynniki genetyczne, środowiskowe, styl życia oraz związane z nimi nawyki. Do obserwacji zaproszono 350 tys. ochotników poniżej 65. lat.

15 czynników ryzyka demencji o wczesnym początku

Wyniki analizy, które zostały opublikowane w miesięczniku medycznym „JAMA Neurology”, nie napawają optymizmem. Badacze wymienili 15 najczęstszych przyczyn demencji o wczesnym początku. Wśród nich znaczne miejsce zajmują:

1. palenie tytoniu,
2. spożywanie alkoholu,
3. samotność,
4. cukrzyca,
5. depresja,
6. niedociśnienie ortostatyczne,
7. niższy status społeczno-ekonomiczny,
8. niskie wykształcenie,
9. niedobór witaminy D,
10. uszkodzenie słuchu,
11. mniejsza siła uścisku dłoni,
12. wysoki poziom białka C-reaktywnego (CRP),
13. udar,
14. choroby serca,
15. gen apolipoproteiny E.

Proste nawyki mogą uchronić przed demencją

Badanie rzuciło nowe światło na występowanie demencji w młodym wieku. Dzięki tym ustaleniom będzie można opracować wstępną strategię, w jaki sposób zapobiec przypadkom przedwczesnego otępienia.

Jedna ze współautorek badania, dr Henriette Hendriks z Uniwersytetu Maastricht wskazała, że rezygnacja z używek, zdrowe odżywianie, unikanie samotności i chronicznego stresu oraz regularne kontrolowanie poziomu witaminy D w organizmie mogę mieć kluczowe znaczenie w uchronieniu się przed demencją o wczesnym początku.

Anna Tłustochowicz