Najlepsze ćwiczenia na potencję. Wystarczą 3 minuty

Niemieccy naukowcy odkryli, że istnieje prosty sposób na problemy z erekcją. Wystarczy zaledwie kilka minut, aby osiągnąć podniecenie. Istotny jest jeden szczegół.

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Siegen i Uniwersytetu w Trewirze w Niemczech może pomóc wielu mężczyznom, mającym problemy z osiągnięciem wzwodu. Ich odkrycia zostały opublikowane w czasopiśmie “Psychophysiology”.

Problemy z erekcją? Naukowcy mają sposób

W badaniu wzięło udział 45 zdrowych studentów. Młodzi mężczyźni nie mieli niedowagi ani otyłości, nie stwierdzono u nich żadnych chorób ani nałogów związanych z papierosami czy narkotykami. 

W pierwszej fazie doświadczenia byli podłączeni do aparatury mierzącej ich tętno, ciśnienie krwi i inne reakcje fizjologiczne.

Następnie poproszono studentów o wykonanie 10-minutowego ćwiczenia, po którym następował 10-minutowy okres odpoczynku. Ponownie zbadano poziom ich stresu, pobudzenia i niepokoju.

W kolejnym etapie doświadczenia uczestnicy badania zostali losowo przydzieleni do dwóch grup: grupy kontrolnej, która wykonywała ćwiczenia o umiarkowanej intensywności i drugiej grupy, gdzie ćwiczenia były wykonywane w bardziej intensywny sposób.

Mężczyznom, którzy chwilę wcześniej wykonywali ćwiczenia o różnym stopniu aktywności pokazano zdjęcia erotyczne. Badacze ustalili, że ci, którzy zintensyfikowali swoje ćwiczenia, czuli się bardziej podnieceni po wysiłku niż ci, którzy tego nie zrobili. 

Wystarczą 3 minuty

Naukowcy zauważyli, że wystarczyły trzy minuty, aby pobudzić współczulny układ nerwowy, który reguluje reakcje organizmu poprzez wzrost ciśnienia krwi i tętna.

Ponadto, mężczyźni, których poproszono o zwiększenie energii w ciągu trzech minut aktywności, wykazywali również szybsze rozszerzenie źrenic, gdy prezentowano im zdjęcia. Naukowcy nie mają wątpliwości, że to za sprawą ćwiczeń byli oni bardziej pobudzeni niż ci, którzy wykonywali ćwiczenia o umiarkowanej intensywności.

Okazuje się, że reakcje fizyczne organizmu, takie jak przyspieszone tętno i szybszy oddech, prowadzą do jeszcze większej reakcji na bodźce seksualne.

Marcelina Dzięciołowska