Na taki czas potrafi się skupić dorosły. Jeśli twój wynik jest inny, zacznij się martwić
Problemy z utrzymaniem koncentracji i rozpraszanie się nawet najmniejszymi rzeczami, to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. W szczególności w dzisiejszych czasach, kiedy to smartfony i komputery zajmują większość naszej uwagi. Jak długo jednak przeciętny człowiek pozostaje skupiony?
W Wielkiej Brytanii przeprowadzony został sondaż na grupie 2 tysięcy osób. Eksperci próbowali sprawdzić, jak wygląda zdolność koncentracji uwagi u dorosłych. Okazuje się, że jest o wiele gorzej niż w poprzednich latach.
Jak długo ludzie pozostają skupieni? Wyniki gorsze niż wcześniej
Według wyników przeprowadzonej ankiety, przeciętny człowiek potrafi skupić się na jednym zadaniu zaledwie przez 17 minut i 10 sekund. Ten wynik i tak jest jednak sukcesem w porównaniu do pokolenia Z.
Prawie połowa respondentów w wieku od 18 do 24 lat przyznała, że potrafią się rozpraszać w czasie krótszym niż 60 sekund. Dla porównania, dla osób w wieku 65 lat i starszych, odsetek osób, które przyznały podobnie wynosił 7 procent.
Wyniki te są niestety uzależnione od współczesnego stylu życia. Dźwięki i wibracje, które wydobywają się z zegarków, telefonów, komputerów czy tabletów odgrywają kluczową rolę jeśli chodzi o pogarszanie się zdolności koncentracji.
Ponad jedna trzecia ankietowanych przyznała, że w ostatnich latach ich zdolność koncentracji znacząco się pogorszyła.
Problemy z koncentracją? Nie tylko technologia może być powodem
Eksperci jednak podkreślają, że winna temu jest nie tylko technologia, ale również stres i zmęczenie. Nie od dziś wiadomo, że te dwa czynniki sprawiają, że ludzie mają problem z utrzymaniem koncentracji.
Na koncentracje może również wpływać zmęczenie oraz głód - przynajniej jeśli chodzi o czynniki związane ze stylem życia. Istnieje bowiem również wiele schorzeń, które mogą powodować problemy z utrzymaniem koncentracji. Wśród nich można wymienić:
- demencję,
- wstrząs mózgu
- zespół przewlekłego zmęczenia
- ADHD
- zaburzenia związane z nadużywaniem alkoholu
- padaczkę
- zaburzenie afektywne dwubiegunowe
- depresję.
Jeśli chodzi o samą niemożność do koncentracji, to wpływa ona na ludzi na różne sposoby. Może polegać ona na niezdolności do zapamiętania rzeczy, które wydarzyły się niedawno, trudności z usiedzeniem w miejscu czy z jasnym myśleniem.
Również częste gubienie rzeczy czy trudności z zapamiętaniem gdzie się znajdują może być spowodowane niezdolnością do koncentracji. Wśród "objawów" znajdują się również niezdolność do podejmowania czy wykonywania skomplikowanych zdań, brak anergii oraz popełnianie nieostrożnych błędów.
Podcasty
Playlisty tematyczne
