Michał Piela, serialowy Nocul z "Ojca Mateusza", zrzucił 30 kg. W tle ciężka choroba
Michał Piela, aktor znany z roli aspiranta Nocula w popularnym serialu „Ojciec Mateusz”, jakiś czas temu przeszedł niezwykłą metamorfozę. Zmagając się z cukrzycą typu 2, schudł aż 30 kg, zmieniając swoje nawyki żywieniowe i podejście do zdrowia. Aktor utrzymał wagę i nadal dba o zdrowie.
W 2018 roku Michał Piela, znany widzom z roli aspiranta Nocula w serialu „Ojciec Mateusz”, usłyszał diagnozę, która zmieniła jego życie – cukrzyca typu 2. Przez wiele miesięcy ignorował niepokojące objawy, takie jak przewlekłe zmęczenie, nagłe zasłabnięcia i silne pragnienie. Po konsultacjach z lekarzem aktor zrozumiał, że dla zdrowia musi całkowicie zmienić swój styl życia.
Michał Piela schudł 30 kg
- Zaczęły pojawiać się u mnie słabości, nagłe potrzeby drzemek dziennych, trudności z koncentracją i zwiększone uczucie pragnienia. Kiedy zbadałem poziom glukozy, wyszło na jaw, że cierpię na cukrzycę typu 2 - mówił krótko po diagnozie w rozmowie z portalem Moja Cukrzyca.
Ta decyzja zapoczątkowała drogę do nowego sposobu odżywiania i intensywnej pracy nad sobą, która przyniosła imponujące efekty: Michał Piela schudł 30 kg.
Michał Piela - cukrzyca. Całkowita eliminacja cukru i zmiana nawyków żywieniowych
Pod wpływem diagnozy Piela radykalnie zmienił swoje nawyki żywieniowe. Wykluczył z diety słodzone napoje i całkowicie zrezygnował z dodawania cukru do herbaty oraz kawy – produkty, które wcześniej stanowiły część jego codzienności, zniknęły z jadłospisu. Michał Piela wprowadził dietę opartą na warzywach, produktach pełnoziarnistych oraz chudym białku, co pozwoliło mu nie tylko redukować masę ciała, ale również kontrolować poziom cukru we krwi.
- Zwracam uwagę na to co jem, co piję. Unikam napojów gazowanych, zazwyczaj nie piję soków, a jeśli, to naturalne, wyciskane. Częściej wybieram wodę, herbatę i kawę. Przestałem słodzić napoje. Jem więcej warzyw i owoców, czyli to, co każdy cukrzyk powinien stosować - twierdzi aktor.
Restrykcyjna, ale zbilansowana dieta stała się jego nową codziennością, a efekty były widoczne już po kilku miesiącach.
Michał Piela z Ojca Mateusza nadal zmaga się z cukrzycą
Oprócz zmiany diety Michał Piela włączył do swojej codzienności regularne ćwiczenia fizyczne. Świadomy korzyści płynących z aktywności, postawił na konsekwencję, która pomogła mu utrzymać zredukowaną wagę i poprawić ogólną kondycję. Dzięki temu aktor nie tylko schudł, ale też znacznie zwiększył poziom energii. Niedawno na premierze spektaklu „Pozory mylą” w Teatrze Kwadrat Michał Piela zaprezentował swoją nową, szczuplejszą sylwetkę. Aktor nadal trzyma wagę i unika efektu jojo, dzięki konsekwentnym zmianom stylu życia oraz zdrowym nawykom, które wdrożył po diagnozie cukrzycy.
Cukrzyca typu 2 – objawy, leczenie i zmiana stylu życia
Cukrzyca typu 2 jest chorobą metaboliczną, w której organizm przestaje prawidłowo reagować na insulinę. Ten rodzaj cukrzycy często rozwija się stopniowo, a jej objawy mogą być przez wiele lat niezauważalne.
Objawy cukrzycy typu 2
Objawy cukrzycy typu 2 mogą początkowo być łagodne i często pozostają niezauważone. Do najczęstszych objawów należą:
- Ciągłe pragnienie i suchość w ustach – organizm próbuje wypłukać nadmiar glukozy z krwi.
- Częste oddawanie moczu – zwiększona potrzeba wydalania może powodować odwodnienie.
- Zwiększone uczucie głodu i zmęczenie – brak efektywnego wykorzystania energii sprawia, że organizm ciągle domaga się jedzenia.
- Niewyraźne widzenie – wysoki poziom cukru może wpływać na soczewki oczu, co prowadzi do problemów ze wzrokiem.
- Niezamierzone chudnięcie – mimo jedzenia, organizm nie może czerpać energii z glukozy.
- Spowolnione gojenie ran i częste infekcje – cukier sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów, zwłaszcza w obrębie jamy ustnej i skóry.
Leczenie cukrzycy typu 2
Leczenie cukrzycy typu 2 zwykle opiera się na połączeniu leków, diety i aktywności fizycznej. Czasem konieczne jest także stosowanie insuliny. Główne elementy leczenia obejmują:
- Zmiana diety – kluczowe jest ograniczenie spożycia węglowodanów prostych, takich jak cukry i produkty przetworzone. Zalecana jest dieta bogata w warzywa, białko i produkty pełnoziarniste.
- Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia poprawiają wrażliwość na insulinę i pomagają w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi.
- Leki doustne – metformina jest najczęściej przepisywanym lekiem, który zmniejsza wytwarzanie glukozy w wątrobie i poprawia działanie insuliny.
- Kontrola poziomu cukru – regularne monitorowanie poziomu glukozy pomaga dostosować leczenie do bieżących potrzeb organizmu.
Warto pamiętać, że odpowiednie zarządzanie chorobą i wczesne wykrycie mogą pomóc w uniknięciu powikłań, takich jak choroby serca, nerek czy problemy z układem nerwowym.
Podcasty
Playlisty tematyczne
