Czy kryzys wieku średniego to mit kreowany przez media?

Dzieci opuszczają rodzinne gniazdo, zdrowie stopniowo zaczyna szwankować, kłopoty w domu i w pracy wciąż się nawarstwiają, co sprawia, że jesteś tym wszystkim coraz bardziej zmęczony i przygnębiony? Wiele z tego, w co ludzie wierzą na temat kryzysu wieku średniego pochodzi z przekazów medialnych, a nie z dowodów naukowych.

Eksperci uważają, że popularny kryzys wieku średniego to zjawisko kulturowe, zachodni mit napędzany przez znużone media! Możesz czuć, że „najlepsze lata” są już za Tobą, że pozostała Ci jedynie bezcelowa egzystencja i powolny upadek Twojego ciała i umysłu. Te uczucia niekoniecznie muszą oznaczać kryzys, ale są absolutnie warte tego, aby się im przyjrzeć.

Wiek średni obejmuje przedział wiekowy od 35-45 lat, wówczas zarówno wśród kobiet jak i wśród mężczyzn można zaobserwować:

• obniżoną satysfakcję z życia
• bezcelowość lub utratę celu życiowego
• zwątpienie 
• frustrację związaną ze zmieniającymi się rolami życiowymi i obowiązkami
• monotonię, nudę i niezadowolenie ze swojego związku lub kariery
• obawy dotyczące wyglądu i tego, jak jesteśmy postrzegani na zewnątrz
• myśli o śmierci, sensie życia
• obniżenie energii życiowej, chroniczne zmęczenie
• spadek motywacji, brak zainteresowania hobby
• zmiany nastroju
• zmniejszone zainteresowanie kontaktami seksualnymi

Kiedy zmierzysz się z tymi egzystencjalnymi obawami i pogodzisz się ze świadomością, że twoje życie przybrało inny kształt niż sobie wyobrażałeś, możesz zacząć się zastanawiać, czego w życiu pragniesz, co Cię uszczęśliwia, a co sprawia, że czujesz się gorzej. Akceptacja tego, że się starzejesz może okazać się przełomowym momentem, w którym zasmakujesz nowej, pięknej jakości życia.

Cierpienie, którego doświadczamy jest ważne, bez względu na to, jak zostanie nazwane. Kluczowe jest, aby nie zamiatać ich pod dywan - należy im się uważnie przyjrzeć i zaakceptować. To doskonały moment, aby dokonać wglądu do swojego wnętrza i postawienia przed sobą pytań o własne potrzeby, cele i marzenia. 

Każdy moment w życiu jest dobry, aby zatroszczyć się o siebie, o swoje zdrowie i komfort psychiczny. Tak, starzejesz się, ale twoje życie jeszcze się nie skończyło, a twoje wybory nie muszą być zgodne z wyobrażeniem społeczeństwa o wieku średnim.

Cały "kryzys" kończy się, gdy uświadamiasz sobie bogactwa otwierających się przed Tobą możliwości.

Piękno i młodość to pożądany towar

Wiele osób uważa młodość za najbardziej pożądany towar. Szeroka gama produktów i zabiegów spowalniających procesy starzenia dostępnych na rynku służy jedynie podkreśleniu idei, że za wszelką cenę należy zachować młodość, czyli zdrowie i wygląd.

Marcelina Dzięciołowska