Kieliszek wina do kolacji może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2?

Najnowsze badania Trusted Source zaprezentowane na Konferencji Epidemiologii, stylu życia i Zdrowia Kardiometabolicznego Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego 2022 sugerują, że picie codziennie kieliszka wina do kolacji może zapobiec cukrzycy typu 2.

Naukowcy przebadali 312 000 osób, które zadeklarowały, że spożywają alkohol. 95 procent z nich to osoby dorosłe rasy białej pochodzenia europejskiego. Żadna z osób nie chorowała na cukrzycę, choroby układu krążenia lub raka. Uczestników badania obserwowano przez 11 lat. Wśród nich 8600 zachorowało na cukrzycę typu 2.

Dogłębna analiza doprowadziła do ciekawych wniosków. Okazuje się, że picie alkoholu podczas posiłku oznacza 14% niższe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 niż picie samego alkoholu bez posiłku. Obniżone ryzyko związane było również z rodzajem alkoholu - wśród innych alkoholi najbardziej korzystne okazuje się wino.

Czy warto pić wino?

Dr Joseph Barrera, endokrynolog ze szpitala Providence Mission Hospital w Mission Viejo w Kalifornii, powiedział Healthline, że „u osoby, która może mieć zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2, takie jak historia rodzinna lub BMI powyżej 25, umiarkowane spożycie wina może poprawić oporność na insulinę”.

Oczywiście nie oznacza to, że osoby zdrowe niepijące powinny od razu zacząć pić. Jak podkreśla Dr Barrera "jeśli masz cukrzycę i nie pijesz, nie powinieneś zaczynać picia”. To samo dotyczy osób zdrowych, które nie piją wina. Dlatego, choć udowodniono korzystny wpływ picia wina na zapobieganie zachorowaniom na cukrzycę typu 2, zaleca się inne formy prewencji.

„Ten rodzaj badania cieszy się dużym zainteresowaniem, ale istnieją inne sposoby zapobiegania cukrzycy typu 2” – powiedział Barrera. Mowa przede wszystkim o aktywności fizycznej, odpowiedniej diecie i zachowaniu umiaru w jedzeniu i piciu.

A co oznacza umiarkowane picie?

Zgodnie z Wytycznymi dietetycznymi dotyczącymi alkoholu Trusted Source z Centers for Disease Control and Prevention (CDC), umiarkowane picie oznacza dwa lub mniej drinków dziennie dla mężczyzn i jeden drink lub mniej dziennie dla kobiet.

Weronika Rumińska