Kiedy przestać pić alkohol? Nowe wnioski naukowców: istnieje granica wieku
O wpływie nadmiernego spożycia alkoholu na zdrowie mówi się od dawna, a zgoda naukowców i lekarzy na ten temat jest niemal jednogłośna. Jednakże, ostatnie badania przynoszą nowe wnioski dotyczące tego, w jakim wieku najlepiej zrezygnować z alkoholu całkowicie.
Amerykański lekarz i autor, dr Richard Restak, w swojej najnowszej publikacji naukowej, przedstawia fascynujące spostrzeżenia na temat związku wieku człowieka z negatywnym wpływem alkoholu na organizm. Zgodnie z jego badaniami, wykluczenie alkoholu z diety po przekroczeniu pewnego wieku może mieć kolosalne znaczenie dla zapobiegania demencji oraz poprawy ogólnego stanu zdrowia psychicznego.
Kiedy przestać pić alkohol? Istnieje granica wieku
Dr Restak szczegółowo opisuje, jak spożywanie alkoholu powyżej zalecanych limitów - określonych na 14 jednostek tygodniowo (gdzie jedna jednostka to średnio 10 ml czystego alkoholu) - przez dłuższy czas, może skutkować uszkodzeniem mózgu, szczególnie w obszarach odpowiedzialnych za pamięć. Dodatkowo konsumpcja ponad 28 jednostek tygodniowo może przyspieszyć spadek zdolności poznawczych wraz z wiekiem.
Kluczową kwestią jest granica wieku, którą Restak określa na 65 lat. Jego zalecenia są jasne - osoby, które przekroczyły ten wiek, powinny całkowicie wyeliminować alkohol ze swojej diety, aby zmniejszyć ryzyko negatywnych skutków zdrowotnych.
Wpływ alkoholu na organizm
Należy zwrócić uwagę na szkodliwy wpływ każdej ilości alkoholu na organizm, niezależnie od rodzaju spożywanego napoju. Faktory takie jak masa ciała, obecność innych schorzeń, genetyka, a nawet palenie tytoniu mogą wpływać na sposób, w jaki organizm reaguje na alkohol.
Spożywanie nadmiernych ilości alkoholu jest szkodliwe dla wątroby, mózgu, serca, zwiększa ryzyko chorób, w tym nowotworowych, i prowadzi do uzależnienia. Osoby cierpiące na depresję i inne schorzenia psychiczne powinny być szczególnie ostrożne, ponieważ alkohol może negatywnie wpływać na ich stan zdrowia psychicznego, obniżać nastrój i wywoływać uczucie lęku.
Ostatnie badania dr Restaka podkreślają również konieczność rezygnacji z alkoholu przez kobiety w ciąży, ze względu na ryzyko poważnych komplikacji, takich jak poronienie, przedwczesny poród, niska waga urodzeniowa dziecka oraz liczne wady rozwojowe.
Wirtualny alkomat - skorzystaj z kalkulatora promili
Krok 1 z 3, podaj swoje informacje
Podcasty
Playlisty tematyczne
![Zmiany na ustach - krostki, grudki, pęcherzyki. 8 najczęstszych przyczyn [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-soBw-u4ou-qebe_zmiany-na-ustach-krostki-grudki-pecherzyki-8-najczestszych-przyczyn-zdjecia-320x213.jpg)
