Karolina Szostak jest nie do poznania. Postawiła na modną dietę, masaż i plastry

Karolina Szostak, ceniona polska dziennikarka sportowa, zaskoczyła wszystkich swoją spektakularną metamorfozą, stając się inspiracją dla wielu osób szukających motywacji do zmiany swojego stylu życia. Gwiazda wygląda zjawiskowo a internauci prześcigają się w komplementach.

Zmiana diety odegrała kluczową rolę w procesie transformacji Szostak. Początkowo przyjęła bardzo restrykcyjny reżim żywieniowy, spożywając zaledwie 600 kalorii dziennie, co pozwoliło jej szybko zauważyć pierwsze efekty. Z czasem, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie, przeszła na bardziej zrównoważoną dietę, która była skoncentrowana na pełnowartościowym odżywianiu i regularnym spożywaniu posiłków. Karolina Szostak podkreślała, jak ważna jest równowaga w diecie i unikanie ekstremalnych podejść.

Karolina Szostak schudła 30 kilo. Nie boi się efektu jo-jo

Aktywność fizyczna była kolejnym istotnym elementem w drodze Karoliny Szostak do zdrowia i świetnej sylwetki. Intensywne treningi taneczne, szczególnie te podczas przygotowań do "Tańca z Gwiazdami", znacząco przyczyniły się do jej transformacji. Regularne treningi, zarówno cardio, jak i te siłowe, pomogły Szostak nie tylko schudnąć, ale także zbudować siłę i wytrzymałość.

Karolina Szostak - piekna twarz bez operacji

Karolina Szostak wprowadziła do swojej rutyny także innowacyjne metody pielęgnacyjne, takie jak rewitalizująco-liftingujący masaż twarzy i taping. Te techniki nie tylko pomagają zachować młody wygląd skóry, ale również działają relaksująco i poprawiają ogólne samopoczucie. Szczególnie masaż Kobido, który stosuje, jest znany ze swojego właściwości odmładzających i ujędrniających. Taping twarzy, kolejna z zastosowanych przez nią metod, to technika stosowana w celu poprawy konturu twarzy i redukcji drobnych zmarszczek. Te metody pielęgnacyjne są dla Szostak nie tylko sposobem na utrzymanie młodego wyglądu, ale również formą relaksu i dbania o własne dobre samopoczucie.

Co to jest masaż Kobido?

Masaż Kobido, znany również jako japoński masaż liftingujący twarz, to tradycyjna technika pochodząca z Japonii, która zyskała popularność na całym świecie jako naturalna metoda odmładzania i poprawy wyglądu skóry. Słowo „Kobido” oznacza „starożytna droga piękna” w języku japońskim. Ten rodzaj masażu jest często opisywany jako niechirurgiczny lifting twarzy.

Główne cechy masażu Kobido:

• Technika: Masaż Kobido łączy w sobie różne techniki, w tym delikatne uderzenia, szybkie ruchy tapotement, głębokie uciskanie i lekkie rozcieranie. Te techniki mają na celu stymulację skóry i mięśni twarzy, co może poprawić krążenie i naturalną zdolność skóry do regeneracji.
• Korzyści: Regularnie stosowany, masaż Kobido może przynieść szereg korzyści, takich jak poprawa jędrności i elastyczności skóry, redukcja drobnych linii i zmarszczek, a także promienny i odświeżony wygląd cery. Pomaga również w relaksacji i może przynieść ulgę w napięciach mięśniowych twarzy, co często przyczynia się do powstawania linii mimicznych.
• Holisticzne podejście: Masaż Kobido jest często postrzegany nie tylko jako zabieg kosmetyczny, ale jako część holistycznego podejścia do zdrowia i dobrego samopoczucia. Uważa się, że poprawia ogólny stan zdrowia, redukując stres i promując relaks.
• Bez użycia technologii: Jest to całkowicie naturalna metoda, która nie wymaga użycia nowoczesnych technologii czy urządzeń. Wykonywana jest ręcznie, co dodatkowo wzmacnia jej aspekt relaksacyjny i terapeutyczny.
• Historia i tradycja: Masaż ten ma długą historię i jest częścią bogatej tradycji japońskich praktyk pielęgnacyjnych. Początkowo był zarezerwowany dla japońskiej arystokracji, a z czasem stał się dostępny szerszej publiczności.
• Masaż Kobido zyskał międzynarodową popularność dzięki swoim naturalnym właściwościom odmładzającym i relaksującym, stając się cenionym zabiegiem w wielu salonach spa i gabinetach kosmetycznych na całym świecie.

Co to jest taping twarzy i na czym polega

Taping twarzy, znany również jako "face taping", to technika stosowania specjalnych plastrów (taśm) na skórę twarzy w celu poprawy wyglądu skóry, zmniejszenia widoczności zmarszczek oraz wspomagania relaksacji mięśni twarzy. Ta metoda czerpie inspirację z kinesiotapingu, który jest powszechnie stosowany w terapii sportowej i rehabilitacji do wsparcia i łagodzenia bólu mięśni oraz stawów.

Główne aspekty tapingu twarzy:

• Zastosowanie: Taping twarzy polega na umieszczaniu elastycznych taśm na różnych obszarach twarzy. Taśmy te delikatnie naciągają skórę, co może pomóc w zmniejszeniu napięcia w mięśniach twarzy i wokół oczu, ust czy czoła.
• Korzyści: Głównym celem tapingu twarzy jest poprawa wyglądu skóry poprzez zmniejszenie widoczności drobnych linii i zmarszczek. Ta metoda może również wspomagać drenaż limfatyczny, redukując opuchliznę i worki pod oczami. Dodatkowo, poprzez relaksację mięśni twarzy, taping może przynieść uczucie odprężenia i zmniejszyć napięcie mięśniowe.
• Jak to działa: Przez delikatne naciąganie skóry, taśmy mogą stymulować krążenie krwi i limfy, co przyczynia się do lepszego odżywienia skóry i jej detoksykacji. To z kolei może wpłynąć na lepszy wygląd i kondycję skóry.
• Stosowanie: Taping można stosować samodzielnie w domu lub z pomocą profesjonalisty. Ważne jest, aby stosować taśmy przeznaczone specjalnie do użytku na twarzy, które są delikatniejsze niż te stosowane w rehabilitacji mięśniowej.
• Bezpieczeństwo i skutki uboczne: Zazwyczaj taping twarzy jest bezpieczny, ale należy zachować ostrożność, aby uniknąć podrażnień skóry. Niektóre osoby mogą doświadczać reakcji alergicznych na klej używany w taśmach, dlatego zaleca się przeprowadzenie testu na małym obszarze skóry przed pełnym zastosowaniem.
• Taping twarzy zyskał popularność jako łatwa i nieinwazyjna metoda poprawy wyglądu skóry, a także ze względu na swoje relaksujące i terapeutyczne właściwości. Jest to interesująca alternatywa dla bardziej inwazyjnych zabiegów kosmetycznych.

Kluczem do sukcesu Szostak jest konsekwencja i ciągła praca nad sobą. Utrzymywanie zdrowych nawyków żywieniowych, regularna aktywność fizyczna i dbałość o zdrowie psychiczne są dla niej równie ważne, co początkowe osiągnięcie celów. Szostak podkreśla, że metamorfoza to nie tylko zmiana wyglądu, ale przede wszystkim zmiana myślenia i podejścia do życia. Karolina Szostak udowadnia, że zaangażowanie, konsekwencja i pozytywne nastawienie mogą prowadzić do spektakularnych zmian. Jej historia to nie tylko opowieść o utracie wagi, ale przede wszystkim o zdobywaniu zdrowia, pewności siebie i radości życia. Jest inspiracją dla wielu osób, pokazując, że z odpowiednim nastawieniem i wsparciem, każdy może osiągnąć swoje cele zdrowotne i estetyczne.

Romana Makówka