Grażyna Szapołowska ma 71 lat, a wygląda o 20 młodziej! Zdradziła sekret swojej urody
Młodzieńczy wygląd przez długie lata? To nie problem dla Grażyny Szapołowskiej. Aktorka w tym roku skończy 72 lata, a wciąż wygląda młodo. Jaki jest jej sekret? Ta jedna rzecz pozwala zachować jej piękny, młodzieńczy blask.
Największą popularność zdobyła dzięki roli Telimeny w "Panu Tadeuszu". Grażyna Szapołowska od lat zachwyca swoją urodą i seksapilem. Choć aktorka ma w tym roku obchodzić swoje 72 urodziny, wciąż zachwyca swoim wyglądem. Wiele osób może myśleć, że udało się jej zatrzymać wskazówki zegara. Jaki jest jej sekret?
Aktywność fizyczna na pierwszym miejscu. Aktora tłumaczy
Jak powiedziała aktorka jej uroda jest między innymi zasługą sportu i częstej aktywności fizycznej. W rozmowie z "Głosem Szczecińskim" przed laty wyznała, że już dawno zrozumiała, że człowiek starzeje się od kręgosłupa.
Dlatego niezwykle ważne jest ćwiczenie kręgosłupa, a przede wszystkim trzeba się skupić na mięśniach brzucha. Przyznała, że swojego czasu odczuwało ona straszne bóle. Jak mówi były dni, że dosłownie się czołgała i "nie chciało się jej żyć".
Dopiero w momencie kiedy zaczęła wzmacniać mięśnie brzucha oraz cały swój kręgosłup wszelkie dolegliwości z tym związane odeszły w zapomnienie.
Generalnie uważam, że niewiele trzeba kobiecie do tego, by o siebie zadbać: świeże powietrze, trochę gimnastyki, trochę seksu, trochę książki, trochę przespanych nocy
- mówi aktorka.
Aktywność fizyczna to nie wszystko. Dieta i odporność
Aktywność fizyczna to jednak nie wszystko. W tym samym wywiadzie sprzed ponad 20 lat, ujawiniła, że stosowała również "świadome głodówki".
Od czasu do czasu stosuję trzy dni głodówki. Piję wtedy tylko wodę z odrobiną miodu i pieprzu kajen. Biorę dużą butelkę mineralnej, dodaję trzy łyżki miodu i wsypuję pół torebki pieprzu kajen. Wypijam takie dwie butelki dziennie, nic więcej
- wyjaśniła w wywiadzie.
Podkreślamy jednak, że tak zwane głodówki nie są dobrym wyborem jeśli chodzi o utratę masy ciała. Choć powodują szybką redukcję są one niezwykle niebezpieczne nie tylko dla naszego zdrowia, ale również życia.
Aktorka przyznała również, że odstawiła gluten. Stawia w głównej mierze na warzywa i owoce w swojej diecie. W rozmowie z "Galą" wyjawiła, że w ciągu dnia zazwyczaj je tylko kolację. Rano przeważnie sięga po kawę i ewentualnie zje coś lekkiego jeśli nie czuje się najlepiej.
Wyznała również w rozmowie z "Faktem", że jest fanką morsowania, co pozwala jej "zahartować ciało i zamrozić piękno oraz seksapil".
Podcasty
Playlisty tematyczne
