ESKA ROCK: "Drogowskazy" o tym jak oddychać, aby być przygotowanym na koronawirusa

- Nie potrafimy prawidłowo i wydajnie oddychać. A to właściwy oddech wzmacnia nasze płuca dzięki czemu są one lepiej przygotowane na chorobę, którą wywołuje koronawirus - mówi w programie "Drogowskazy" w radiu ESKA ROCK, fizjoterapeutka Iwona Tarnowska, zrzeszona w Krajowej Izbie Fizjoterapeutów. Premiera audycji w sobotę 11 kwietnia, o godz.18.00.

Większość z nas oddychanie traktuje jako coś tak oczywistego i naturalnego, że nie trzeba o nie dbać. Według ekspertów to błąd, który może osłabiać kondycję naszych płuc - kluczowy organ atakowany przez koronawirusa. Odpowiedni trening, który możemy wykonywać bez większego wysiłku nawet w domu - wzmocni nasze płuca przed ewentualnym zachorowaniem na COVID-19.

Jak łatwo i prosto zwiększyć wydajność tego organu?
Jak samemu zapanować nad atakiem duszności?
Jak skutecznie - w domowych warunkach - pomóc osobie, której zacznie brakować tlenu?
Czym jest fizjoterapia pulmunologiczna i dlaczego prawdopodobnie będzie o niej głośno po zakończeniu pandemii koronawirusa?
Jak prawidłowo nosić maseczkę ochronną, żeby komfortowo i właściwie nam się w niej oddychało?
W jaki sposób naszemu zdrowiu zagraża zbyt szczelna maseczka?
Na czym polega rehabilitacja układu oddechowego?

Na te i inne ważne pytania Michała Poklękowskiego odpowiada Iwona Tarnowska doświadczona fizjoterapeutka z Warszawy.

Program "Drogowskazy" w radiu ESKA ROCK w sobotę 11 kwietnia (18:00-19:00). Najbliższe powtórki antenowe audycji w poniedziałek 13 kwietnia (21:00-22:00) i czwartek 16 kwietnia (21:00-22:00). Zapraszamy!