Dobroczynny wpływ czarnej herbaty na zdrowie udowodniony. Sprawdzono, jakim chorobom zapobiega

Czarna herbata jest jednym z ulubionych napojów Brytyjczyków, choć nie tylko. Ten napój stał się popularny niemal na całym świecie, króluje również w polskich domach. Naukowcy postanowili przyjrzeć się jej wpływie na zdrowie. Okazuje się, że czarna herbata ma bardzo wiele korzyści.

Badacze postanowili przyjrzeć się wpływowi czarnej herbaty na zdrowie. Przeprowadzili badanie, które polegało na analizie zwyczajów związanych z piciem herbaty pół miliona dorosłych mieszkańców Wielkiej Brytanii. Naukowcy pod uwagę wzięli także czynniki takie jak: zdrowie osób badanych, używki (palenie, spożywanie alkoholu), dietę, wiek rasę oraz płeć. Obserwacja trwała 14 lat.

Zmniejsza ryzyko zgonu, zapobiega chorobom serca i udarowi

Wyniki pokazały, że działanie czarnej herbaty jest korzystne dla naszego organizmu. Spożycie dwóch lub więcej filiżanek dziennie wiązało się ze zmniejszeniem ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny o 13% procent w porównaniu z osobami, które wcale nie piły herbaty. Ponadto u pijących herbatę zaobserwowano mniej chorób serca i udarów niedokrwiennych mózgu.

Na wyniki nie miały wpływu dodatki do herbaty typu cukier lub mleko.

„Jeśli pijesz już jedną filiżankę dziennie, myślę, że to dobrze” – powiedziała Marion Nestle, profesor nauk o żywności na Uniwersytecie Nowojorskim.

Zatem wkomponowanie czarnej herbaty do swojej diety może być świetnym elementem urozmaicającym ją, a dodatkowo ma pozytywny wpływ na zdrowie.

O zdrowotnych właściwościach czarnej herbaty napisał na swoim profilu na Facebooku dr Bartosz Fiałek. "Dzisiejsza, doskonała nowina o prozdrowotnych właściwościach czarnej herbaty!" - rozpoczął swój wpis. Lekarz zachęca do picia czarnej herbaty, powołując się na powyższe wyniki badań.

Weronika Rumińska