Do tego nawyku ze szkoły warto wrócić. To najlepszy trening dla mózgu

W erze dominacji technologii cyfrowej, gdzie klawiatury i ekrany stały się podstawowymi narzędziami komunikacji, tradycyjne pisanie ręczne wydaje się być reliktem przeszłości. Jednak badania naukowe coraz częściej podkreślają niezastąpione korzyści płynące z odręcznego zapisywania myśli, notatek czy list.

Odkrycia te rzucają nowe światło na znaczenie tej umiejętności, która, jak się okazuje, stymuluje mózg, wspomaga proces uczenia się i przyczynia się do lepszego zapamiętywania. Dlaczego pisanie ręczne jest tak ważne?

Co daje pisanie odręczne?

Badania przeprowadzone w Norwegii ujawniły, że pisanie ręczne aktywizuje mózg w sposób znacznie bardziej kompleksowy niż korzystanie z klawiatury. Pisanie ręczne nie tylko angażuje obszary mózgu odpowiedzialne za przetwarzanie informacji wizualnych i ruchowych, ale także przyczynia się do lepszego kodowania i zapamiętywania informacji. Wśród zalet pisania odręcznego wymienić można też:

• Wzmocnienie połączeń mózgowych: pisanie ręczne jest intensywnym ćwiczeniem dla mózgu, które stymuluje tworzenie i wzmacnianie sieci neuronalnych, kluczowych dla procesu uczenia się i zapamiętywania.
• Poprawa pamięci i koncentracji: Notowanie odręczne pomaga lepiej zapamiętywać informacje i skupić uwagę na zadaniu.
• Rozwój umiejętności motorycznych: Precyzyjne ruchy wymagane podczas pisania wspomagają rozwój drobnej motoryki.
• Stymulacja kreatywności: Proces twórczego myślenia jest naturalnie wspierany przez wolniejsze tempo i bardziej refleksyjny charakter pisania ręcznego.
• Wsparcie dla zdrowia psychicznego: Pisanie o własnych przeżyciach i emocjach może być formą terapii, pomagającą w radzeniu sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.

Jak wprowadzić pisanie odręczne do codziennej rutyny?

Codzienne zapisywanie swoich myśli, uczuć czy planów na nadchodzący dzień może być doskonałym sposobem na praktykowanie pisania ręcznego, a jednocześnie sprzyja samopoznaniu i redukcji stresu. Odręczne sporządzanie listy zadań do wykonania może nie tylko pomóc w organizacji dnia, ale także zwiększyć prawdopodobieństwo realizacji postanowień. Zapisywanie kluczowych informacji podczas słuchania wykładów lub czytania książek ułatwia zapamiętywanie i analizę treści. Wysyłanie odręcznie napisanych listów lub kartek do przyjaciół i rodziny może być nie tylko miłym gestem, ale także sposobem na utrzymanie wprawy w pisaniu ręcznym.

Dlaczego warto pisać ręcznie?

W obliczu rosnącej cyfryzacji edukacji istotne staje się znalezienie równowagi między korzystaniem z technologii a zachowaniem tradycyjnych metod nauki, takich jak pisanie ręczne. Niektóre kraje, takie jak Norwegia, Szwecja i Włochy, już podejmują kroki w kierunku reintegracji pisania odręcznego do programów nauczania, uznając jego wartość edukacyjną i rozwojową.

Zachęcanie uczniów do odręcznego robienia notatek, pisania esejów czy tworzenia szkiców może nie tylko poprawić ich zdolności uczenia się, ale także rozwijać kreatywność i zdolności analityczne. Ponadto regularne ćwiczenie pisania ręcznego może pomóc w zapobieganiu problemom związanym z dysleksją i innymi trudnościami w nauce.

W kontekście zawodowym, odręczne notowanie podczas spotkań czy planowanie zadań na papierze może poprawić organizację pracy i skuteczność w realizacji celów. W życiu osobistym, prowadzenie papierowego dziennika, tworzenie listów do bliskich czy nawet sporządzanie odręcznych list zakupów, może służyć jako codzienne ćwiczenie umysłu, wspierając zdrowie mózgu.

Czy pisanie rozwija?

Wyzwaniem dla społeczeństwa jest uświadomienie sobie wartości, jaką niesie pisanie ręczne i znalezienie sposobów na jego promowanie wśród wszystkich grup wiekowych. Rodzice i nauczyciele mogą odgrywać kluczową rolę w zachęcaniu dzieci do odkrywania radości płynącej z pisania odręcznego, wprowadzając zabawne i edukacyjne aktywności związane z pismem.

Ponadto pisanie ręczne może być postrzegane nie tylko jako narzędzie nauki, ale także jako forma artystycznego wyrazu. Kaligrafia, sztuka pięknego pisania, przeżywa obecnie renesans, przyciągając osoby poszukujące sposobów na kreatywne spędzanie czasu i rozwijanie manualnych zdolności.

Romana Makówka