Czy otwierać okna w upał? IMGW odpowiada

Polska ponownie doświadcza intensywnych upałów, które zdają się zaprzeczać wcześniejszym przypuszczeniom o zakończeniu lata. W obliczu rosnących temperatur pojawia się pytanie: czy otwierać okno w upał, czy zamykać mieszkanie? Na to dylemat odpowiada Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

Gdybyśmy myśleli, że lato i jego gorące dni odeszły na stałe, aktualna sytuacja pogodowa zdaje się zaprzeczać temu założeniu. Synoptycy zwiastują, że aura przez jakiś czas pozostanie bardzo ciepła. W kontekście tych upałów wielu z nas zastanawia się, czy w domu otwierać okna, czy też je hermetycznie zamykać. Odpowiedź na to pytanie podaje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

Jak radzić sobie z upałem według IMGW?

Nagła fala upałów nadeszła z ogromną mocą. Jak podaje IMGW, tegoroczny 15 sierpnia mógł być najgorętszym dniem od trzech dekad. W 2010 roku temperatura w tym dniu osiągnęła 27°C, podczas gdy teraz mogliśmy obserwować wartości nawet do 35°C. Prognoza potwierdziła się - w Ostrołęce odnotowano 35,7°C, co stanowiło najwyższą temperaturę tego roku. A zatem, co robić z oknami w takie dni?

Specjaliści z IMGW za pośrednictwem mediów społecznościowych dostarczyli wskazówki, jak zachować przyjemną temperaturę w domu podczas upałów. Kluczem jest zachowanie chłodnego powietrza w mieszkaniu. Najlepiej zatem tuż po wstaniu, zamknąć okna przed nagrzewającym się powietrzem zewnętrznym. Nawet niewielkie uchylenie okna może spowodować, że w ciągu kilku godzin temperatura w mieszkaniu wzrośnie o prawie 2°C.

Ważne jest także odpowiednie wykorzystanie rolet i zasłon, które chronią przed bezpośrednimi promieniami słońca. Dzięki nim nasze mieszkanie nie nagrzewa się tak mocno. Dodatkowo wieczorem warto pozwolić domowi "odetchnąć" i otworzyć okna oraz drzwi balkonowe, gdy na zewnątrz jest już chłodniej.

Jak przetrwać w upały

Instytut podkreśla, że ekstremalne ciepło może obciążać nasz organizm, zwłaszcza serce. Aby chronić się przed skutkami upałów, pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu, unikaniu ekspozycji na słońce w najgorętsze godziny dnia, używaniu kremów z filtrem UV oraz noszeniu nakrycia głowy.

W okresie upalnych dni unikaj bezpośredniego działania promieni słonecznych. Wybieraj chłodne miejsca do odpoczynku, najlepiej w miejscach z klimatyzacją, ale pamiętaj o umiarkowanych różnicach temperatur. Regularne picie wody i dbanie o chłodzenie ciała to podstawa. Korzystaj z chłodnych pryszniców, przykładaj zimne kompresy na kark i nadgarstki oraz stosuj mgiełki z wodą termalną.

Romana Makówka